Сначала очень трудно было,а потом я привыкла.Очень помогло! Весила 60 кг,а сейчас 51.
Достоинства:
- Можно похудеть
Недостатки:
- Не нашла
Разгрузочные дни очень помогают и способствуют похудению, а так же поддержания веса. После похудения я раз в неделю устраивала себе разгрузочный день. Очень помогало не набрать вес снова. Ела только очень низкокалорийные продукты, обычно
Работает на все 100%
Достоинства:
- нету жестких ограничений в еде
- отличная диета для сушки
- сытная
Недостатки:
- не всем подходит
Отзыв:
На белково-углеводном чередовании знайте то, что ваш вес стремительно уходить не будет и поэтому такой вариант не подойдет тем, кто
Готовим на паровой обработке или в варим. Кушать надо примерно так - два дня чистые белки, а два - белки и вводим углеводы. Продукты можно употреблять не содержащие сахара - огурцы, помидоры, баклажаны, редиску, капусту и кабачки. Еще можно грибочки. Нельзя крахмалосодержащие продукты, например картошку или кукурузу. Данная диета очень похожа на Дюкановскую. У П. Дюкана даже книга есть по этой системе.
Достоинства: едим и худеем
Недостатки: сладенького охота...
Быть стройно и при этом не падать от слабости - это мечта каждой девушки, которая хочет сбросить лишний вес. Диет очень много и при этом каждая имеет право на свое существование, вам стоит
Сидела на этой диете, выдержала, очень хорошо себя чувствовала,только немного увеличила порции. Результат 6 кг. Хочу повторить ее еще раз. Трудно первую неделю, но потом как образ жизни.
Методом тыка, выбрала шоколадную диету. Решила просидеть на ней все 7 дней. Вес ушел ( 3 кг) в первые три дня, и все, дальше ни каких сдвигов. До- терпела до конца диеты. Килограммы вернулись почти сразу. Полное разочарование в таком
Достоинства:
- достаточно легко сидеть
- обилие разнообразного питья
- пьешь когда хочешь
Недостатки:
- тяжело несколько первых дней, потом забываешь о том, что такое еда
Девочки, невероятно эффективная диета! даже мужа подсадила! Начала худеть с веса в 80 кг, за 1 неделю ушло
Ничего с желудком от активированного угля не случится ни за две недели, ни даже за месяц – периодически весной и иногда осенью я устраиваю разгрузку на угле уже много лет. Польза для организма существенная – уголь хорошо адсорбирует шлаки и
Учитывая возраст Аллы Борисовны, выглядит она вполне неплохо. Примадонне вполне удается держать вес под контролем в последние годы, думаю, тому причиной правильное питание, всевозможные процедуры и не только… Как мне кажется, Алла Борисовна пользуется услугами профессионального диетолога, наверняка специалист подобрал
Нельзя пить томатный сок с белковыми или крахмал содержащими продуктами. К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. д. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках.
6) В обед едите 300 граммов зеленых яблок(по возможности).
7)Пить
В аптеке покупаете траву Хвощ
Достоинства:
- Худое лицо и фигура всего за день!
Недостатки:
- А минусов не нахожу,если не перебарщивать с голоданием.
Я, в принципе, худенькая девочка, но мне всегда нужно следить за питанием, иначе я быстро поправляюсь. Как только я замечаю щёчки, которые закрывают
Твopoжнaя диeтa+спopтзaл=кpaсивoe тeлo. Я зa нeдeлю сбpoсилa 2 килoгpaммa (лишних былo 6), дaльшe пpoстo пpaвильнoe питaниe и питьeвoй peжим. Рeзультaт пpeвoсхoдный. зa двa мeсмяцa я пpивeлa свoё тeлo в идeaльную фopму. У мeня и мышцы кpaсивыe стaли. Любитe сeбя, дeвoчки
Достоинства:
- уходит жир
Недостатки:
- нужно много спорта
Очень эффективная диета.
Эффективна она за счет особенностей организма. прежде чем сжечь жир, который я годами наедала, организм берет энергию из углеводов. потом уже из запасов жира. За счет отсутствия углеводов в рационе
Здравствуйте, всем! Smile)) Хочу рассказать Вам про чудо безглютеновую диету. Суть этой диеты заключается в том, что вы исключаете из рациона 4 основных злака: пшеница, рожь, овёс, ячмень и всё, состоящее из них. Также, обычно, исключают перловку, иногда молоко.
Вообще,
Я так дисбактериоз заработала и изжогу страшную. Твёрдая пища тоже необходима. Даже если в супе плавает картошка и мясо - не спасёт.
Достоинства: Упорядоченное питание. Падение холестерина. Разнообразие. Быстрота и удобство приготовления. Можно накрыть праздничный стол и "подсадить" родственников.
Недостатки: Все вкусно -можно набрать вес.
Сама идея приготовления на пару настраивает вас на ограничения в выборе продуктов. Сразу исключается красное и жирне
Достоинства:
- доступно
- полезно
- сладко
Недостатки:
- не нашла
Пробую разные диеты, всегда придерживаюсь правильного питания. Фруктово-ягодный разгрузочный день идеальный, есть вкусно, сытно и полезно, а главное, не хочется конфетки, потому что во фруктах есть сахар!
Константин Кочетков
Однажды увидела ток-шоу, где показывали красивую девушку, и она рассказывала свою историю перевоплощения из гадкого утенка в прекрасного лебедя – это то была Таня Рыбакова.
На тот момент мне было 17 лет и мой вес перевалил за 85 кг при
Достоинства:
- вес уходит постепенно и без обвислостей
- исчезли отеки
- неголодная
Сидела на Кремлевке - сначала строго (месяц, в день на 30 баллов), потом стала позволять один раз в неделю отступления, которые, правда, не превышали 60 баллов. Похудела за 6 месяцев
Здравствуйте милые читатели! Всем хорошего настроения!
Хочу поделиться опытом для всех, кто старается похудеть! Зачем дорогостоящие препараты, специальные диеты и физические измывательства над собой , ведь есть ИМБИРЬ. Этот продукт не так давно появился на наших прилавках (ну сравнительно) и
Достоинства:
- есть результат
- легко продержаться целый день
- лекое похудение
- нетрудно выстоять и второй день
- уменьшает аппетит
Изначально моей проблемой был пмс. Пмс доконал окончательно. Как то я по работе ездила в Красноярск и там зашла в аптеку за влажными салфетками.
Достоинства:
полезно, вкусно
Недостатки:
нет, если знать меру
Не так давно узнала о диете на кашах, которую мало, кто выдержит, так как всю неделю есть одни только каши, причем приготовленные на воде, без соли, сахара и естественно масла, а также
Достоинства:
- Вполне легко придерживаться диеты
Недостатки:
- Обещают отвес за неделю от 6 кг, а в итоге минус 2, 2
Диету "Семь лепестков" я нашла в интернете. Мне показалась она интересной и лёгкой. Чередование дней белки-углеводы. Первый день-рыбный. Купила филе минтая
Очень вкусный напиток получается из лимона с имбирем. Пью третий день, так что насчет эффекта похудения пока не скажу. Но что вкусно — факт! К тому же, судя по составу, в нем много витаминов. Так что простуда, чувствуется, мне теперь
Достоинства: быстрый результат
Недостатки:
- после - вес возвращается
- постоянное чувство голода
- однообразный рацион
Доброе утро, девочки. первый раз пишу, не судите)летом 2013 решила скинуть несколько килограмм, перебрала кучу диет и остановилась на "6 лепестков". Скажу честно, первые дни я просто
Достоинства:
- полезно
Сидеть на одном рисе без вреда для здоровья можно не больше трех дней! Невкусно, голодно, но кратковременный результат вдохновляет. Можно использовать, как некий толчок для организма, чтобы он начал стройнеть. Но завтракать двумя столовыми ложками отварного риса, предварительно