- Главная
- Диета от А.Пугачевой
Диета от А.Пугачевой
13
Учитывая возраст Аллы Борисовны, выглядит она вполне неплохо. Примадонне вполне удается держать вес под контролем в последние годы, думаю, тому причиной правильное питание, всевозможные процедуры и не только… Как мне кажется, Алла Борисовна пользуется услугами профессионального диетолога, наверняка специалист подобрал ей индивидуальную диету.
Я восхищаюсь творчеством Аллы Борисовны, поэтому перед тем, как сесть на диету, обратилась к ее блогу и узнала для себя очень много полезной информации.
Ее система похудения рассчитана на несколько дней, не более, таким образом она готовится к выступлению и убирает лишние килограммы, чтобы чувствовать себя легко и комфортно.
Огуречная диета очень результативная, при обильном питье омывается организм, уходят вредные вещества и избыточный вес тает на глазах.
Я лично попробовала диету на 4 дня, выдержала легко и спокойно. Особого чувства голода не возникало. Тем более я работала, и мне некогда было думать про вкусные пончики. Совсем скоро я стала на 5 кг худее, параметры пришли в норму, я была полностью довольна и собой и своим результатом.
Диета Примадонны высокоэффективная, конечно ели вы не любите огурцы, тогда не стоит применять эту методику.
Достоинства:
Уходит лишнее действительно быстро
Недостатки:
Велик риск набрать это все очень быстро с процентами
Попробовала эту диету как разгрузку после набранных (наеденных) за три дня кг. Пить такой коктейль очень сытно, диареи никакой не ощутила (видимо зависит от особенностей пищеварительной системы). Но больше трех дней все-так не стала бы ее соблюдать, так как нет сбаллансированности, а в следствие этого - все сброшенное вернется, да еще и друзей с собой приведет.
Общее впечатление: Диета больше подходит как разгрузка
Ой, девочки, ну неужели вы думаете, что Пугачева так сильно похудела действительно из-за диеты? Сейчас же столько всяких косметических процедур можно сделать — липосакции, подтяжки и прочее-прочее-прочее. Не думаю, что за такое короткое время может быть настолько потрясающий результат без хирургического вмешательства. Можете критиковать, но это мое мнение
Достоинства:
быстро худеешь
Недостатки:
вес вернется сразу после окончания этой диеты
Я считаю, что это полнейший бред. Я как и все девушки, тоже прибегала к разным методам борьбы с лишними килограммами, но не так же строго... пробовала и гречневую и кефирную, и яично-яблочную диету. Результаты есть сразу, так как мы ограничиваем себя только небольшими порциями низкокалорийных блюд. Конечно, мы будем худеть... но в организм должны поступать все витамины, белки, жиры и углеводы каждый день... иначе мы просто портим свой желудок. Как можно сидеть 4 дня на одном кефире с огурцом и зеленью? Это то же самое, что сидеть эти дни просто на несоленой гречке, или на кефире с вареными яйцами. В таком случае мы тоже будем худеть, но потом вес так же вернется, потому просто питайтесь правильно, а не сидите на всяких вредных диетах.
Общее впечатление: вредная диета
Это диета. Когда нужно в платье срочно влезть. Мне тяжеловато было на ней сидеть, да и кишечник пошаливал. В итоге удалось убрать 4 кило, но чувствала я себя не важно. Диета не сбалансирована, и это не полезно для организма. Разве, что в качество разгрузочного дня, но не более.
Достоинства: без ограничений, комфортная, можно есть все
Недостатки: напиток надоедает
Нашла как-то случайно в интернете эту диету,меня она очень привлекла, ведь можно кушать,что угодно и худеть! Только пить специальный коктейль,приготовленный из стакана кефира и одного огурчика. Села на эту \'\'диету без диет\'\' в понедельник.
Кушала всё, что хотелось. Вот как я питалась:
Утром-стакан этого волшебного коктейля, кофе с молоком, бутерброд с маслом и колбасой
Обед-коктейль, макароны с сыром, кофе с молоком, тост с маслом
Ужин-коктейль, драники с мясом
В девять часов-мороженое (2пачки по 70гр)
И каждый день у меня было 4 приема пищи, без перекусов. Соответственно,я выпивала 4 стакана этого коктейля в день.
На пятый день уже коктейль этот поднадоел... потому что если я каждый день ем определенный продукт, он мне потом надоедает и больше его не хочется. Вот,получается, просидела я на этой диете 5 дней (с понедельника по пятницу), а в субботу я села на другую,поэтому не могу сказать, возвращается ли вес.
Итого за пять дней я потеряла 1.800 лишнего веса. Я была приятно удивлена, все мои подруги тоже. И некоторые из моих подруг тоже попробовали эту диету)) как ни странно, у всех был отвес, некоторые долго пили этот коктейль, а потом все равно все перешли на обычное питание. И ни у кого вес не вернулся!
Сначала я думала,что это мистика какая-то,куда деётся лишний вес?? А потом поняла, что еды вмещается меньше после принятия этого напитка, он как бы занимает место в желудке,соответственно, еды требуется меньше.
Достоинства: без ограничений, вкусно, доступно
Недостатки: не всегда есть возможность выпить перед едой кокте
Суть, я думаю, вы уже поняли из прошлых отзывов - в стакан кефира добавляем огурец и веточку петрушки, измельчаем в блендере и употребляем за 15 мин до еды.
Я не ем 4 раза в день, поэтому мои порции были больше - стеклянная кружка 350 мл.
Вкус. Многие жалуются, что мол невкусно. Мне понравилось Мама в детстве готовила "холодный суп", который я очень любила: в кефир добавляла все, что растет в огороде (огурец, редиска и всевозможная зелень) подсаливала и подавала к картошке, особенно хорошо шло к жаренной. Так что лично мне вкус очень даже ничего.
Эффект. С "коктейля" не несет, нет. Но мягко выходят все каловые массы, которые залежались в кишечнике (я так понимаю, это и есть известные шлаки). Сидишь на белом троне и думаешь: "Я столько не ела"....
И это притом, что ела я в эти дни мало - после хорошей кружки кефира уже много не стрескаешь (я думаю, это второй способ воздействие - уменьшение порций. Даже если вы не собирались уменьшать, после кефира придется - обычную порцию вы уже не съедите).
Мой результат. К сожалению четыре дня я не просидела, да и пара кг от моей девяностокилограммовой тушки по фото вы бы не увидели, поэтому вам придется верить мне на слово. Утром второго дня я поспешила в туалет, чувствуя необычную легкость в желудке (а что нет? Кроме кефира почти ничего и не ела). осле встала на весы - минус 800 гр!!! Это было супер. Второй день принес мне минус 500 гр. Третий день не задался - до четырех часов я была в гостях у свекрови и не смогла выпить кефирчика, а вечером не могла есть уже после него, хотя ужин был уже в тарелке. Отвес не помню, но совсем небольшой грамм 100-200.
Вывод и мое мнение. В принципе, эта диета - облегченный вариант разгрузочных кефирных дней (есть-то после коктейля можно). Для хороших результатов нужен длительный прием, больше месяца точно (конечно чередую 4 на 4 дня) - но не каждый желудок выдержит такую атаку кефиром. Поэтому как обычная диета - слабовато. Да и гречневая диета мне нравится больше, там результаты хорошие (в отзыве конкретные цифры).
А вот в качестве экспресс диеты - просто отлично! Когда до мероприятия остается 4 дня, самое время сесть на диету С помощью коктейля чистим желудок, при помощи скраба или обертывания убираем воду - и результат на лицо! То есть на тело Минус 2-4 см хорошо поднимают самооценку
Достоинства: вкусно, доступно
- Недостатки: не всем одинаково подходит, не эффективно
Доброго времени суток всем читателям! Сегодня я хочу рассказать о диете Пугачевойесли это можно так назвать. У меня очень загруженный график, не всегда бывает возможность покушать хорошо или поесть вообще, так что обычные диеты мне не подходят. Так же я трачу много энергии и мой организм просто требует хорошей и сытной еды.
По сути я из тех, кому в принципе сбрасывать ничего не надо, но кто все равно не доволен своим телом. У меня есть пару лишних кг, которые сильно меня раздражают и немного портят жизнь. Вычитав об этой диете и посмотрев на результате я подумала: «Да! Вот это точно мое! Просто идеально! ». Суть заключается в том, что до еды за 15-30 минут нужно выпивать смузи, который состоит из 0-1% кефира и свежего огурца. И потом можно кушать что угодно и худеть!
Начала я пить эту штуку, брала в бутылочках с собой. Эффекта не было. Сразу отмечусь что я не переедала и мучное с сладким ела исключительно редко. Пила я смузи примерно 3 недели. Прекратила я пить из-за появления ужастных прыщей на лице! Это просто было ужасно и уходило очень долго!
Вывод. Коктельчик сомнительный, я не похудела даже на 300гр. Вес остался неизменным. Ставлю 2 звезды только за приятный вкус, простоту и доступность ингредиентов. Так же посоветовать никому не могу и не хочу.
Следуя примеру певицы, на протяжении 10 дней придерживалась огуречной диеты на салатах от Пугачевой. Удалось скинуть 5,5 кг. В день принимала сок из свежей отжатой моркови и яблок. На смену отягощению кишечника, которое ранее наблюдалось в конце дня, пришло чувство легкости.
Достоинства:
Мало бюджетная.
Недостатки:
Хочется кушать.
Любая диета подразумевает под собой сочетания силы воли и огромного желания достичь желаемого результата в нелегкой борьбе с лишним весом. На мой взгляд не плохая диета если нужно сбросить небольшое количество ненавистных килограммов за короткий промежуток времени. Так же хочу отметить что диета мало бюджетная.
Мой вес: 86 кг. Находясь на этой диете за 1 неделю сбросила 4 кг. Скажу честно порадовало. Стал барахлить желудок, наверно не привык так питаться. Сделала 2 недели перерыв и набрала 6 кг (сама виновата много кушала).
Сделала соответствующий вывод: если есть хорошая сила воли, то на диете от А. Пугачевой вполне можно достичь желаемого результата
Общее впечатление: Приносит результат.
Достоинства:
Сбросила три кило за 5 дней
Недостатки:
Постоянное урчание в животе
Расстройство кишечника
Прослушала много мнений об этой диете. И хороших, и плохих. Собралась с духом и решила попробовать тоже. Тем более, как пишут это скоростная диета, и за короткий срок можно сбросить максимум веса. Приобрела все продукты, приготовила коктейль и стала употреблять. Муж меня с первых глотков стал отговаривать, говорил, что не надо мне худеть, что только вред здоровью нанесу, тем более увидев какие ингредиенты в моем коктейле. Но я, как одержимая идеей о мгновенном похудении, его не послушала. А зря!
После первого дня диеты я сбросила 500 г.
После второго - 300 г.
После третьего- 500 г.
После четвертого- 700 г.
После пятого еще 1 кг.
Но, есть хотелось постоянно. В животе урчало так, что телевизор не было слышно. И я даже стесняюсь говорить, какое расстройство кишечника у меня было!
В итоге хочу сделать выводы:
1) Результат есть- за 5 дней 3 кг.
2) Вернулись эти три кг. через 2 недели обратно.
3) Дикое расстройство живота.
4) Ужасный вкус коктейля
В общем, диета не стоит таких жертв.
Недостатки: вкус противный, напиток надоедает, не эффективно
Я уже достаточно долгое время пытаюсь похудеть после беременности, но к моему сожалению вес встал и не двигается, хотя я уже постоянно придерживаюсь правильного питания (без мучного, без жирного, без жареного и других вредностей). На этом сайте увидела интересный рецепт чудодейственного средства. Я надеялась, что этот коктейль сдвинет мой вес с мертвой точки, особо больших надежд я на него не возлагала, думала может он очистит мой организм и произойдут какие-то положительные сдвиги. Вреда он оказать не должен, ведь в составе все натуральное: кефир, петрушка, огурец.
Продолжая придерживаться своего режима питания добавила это "зелье". Я положительно отношусь к кефиру, очень люблю огурцы и петрушку, поэтому даже не могла предположить, что сочетание этих компонентов может дать такой неприятный вкус. Пила я его через силу все положенные 4 дня, все без толку! Вес не изменился! Поэтому я этот способ похудения не рекомендую!
Достоинства:
худею в течении 10 дней на 5 кило
Недостатки:
достигаешь результата, сбрасываются килограммы, стройная, осиная фигурка, но строго надо поддерживать , а то может подтянут за собой еще больше килограммчиков в " подарок" так сказать;)
Эту диету разработали сама Алла Борисовна Пугачёва, которую называют везде по разному!!! Существует также мнение, что её вообще не существует, а название" диета от А. Пугачёвой" просто придумано в рекламных целях чтобы завлечь особых покупателей.
Хочу рассказать, что на диете А. Пугачевой сидела моя сестричка Альбина, которой сейчас 29 лет, и мы всей нашей дружной семейкой каждый день наблюдали за ней как она перевоплощается с пухленького колобочка)) в стройняшечку: ) Но скажу честно смотреть на это не очень. Спустя 21 день она сбросила 9 килограмм, конечно это не очень позитивно сказалось на её подавленном настроении( Моё кредо" лучше медленно, но уверенно". Несомненно есть такая категория людей, которая обладает отличным обменом веществ, и отсутствием каких либо проблем с пищеварением и лишним весом. Видимо у нее расположенность к полноте, и я тоже такая: ) При моём росте 169 сантиметров и весе 63 килограмма( это я уже похудела с помощью этой чудо - диеты. Спорт пользы не приносит, а вот в сочетании спорт и диета - отличный результат. Особенно после рождения дочки.
По утверждению людей которые ее разработали, с помощью данной диеты можно сбросить 7-9 килограмм в течении двух недель. Разработчики дают гарантию на длительный и эффективный результат, только при исключении с своего рациона на протяжении месяца таких продуктов: мучные изделия, сахар, соль, хлебушек, алкогольные напитки... т. д. диета от А. Пугачевой требует особого внимания в точности, не меняя блюд, и их поочередности, только в таком случае диета приносит правильное изменение в обмене.
Милые девушки и женщины, делайте правильный выбор!!! Удачки Вам
Общее впечатление: ОТЛИЧНЫЙ ЭФФЕКТ!
Я слышала, что Пугачева сделала не липосакцию, а абдоминопластику — отличие в том, что не просто отсасывается жир, а удаляется хирургически вместе с кожей. И живот снова как у 20-летней! правда эффект не вечный если жрать что попало, то пузо вернется. Но дело даже не в этом. я когда-то покупала зеленый кофе, повевшись на то, что его якобы рекламирует алла пугачева. так вот, заказала начала пить и даже немного похудела. конечно не те цифры, что в рекламе (20-30 кг), но 2-3 я точно потеряла. учитывая то, что мне уже давно ничего не помогало, то считаю, что оно стоит потраченных денег.
Достоинства:
Результат есть
Недостатки:
Нет
Не могу сказать, что четко придерживалась этой диеты, но похудела на 8 кг за 2 месяца.
Суть диеты, это включить в рацион много огурцов и кефира. Я периодически устраивала себе разгрузочные дни на этих продуктах. Еще ела много петрушки, и другой зелени. Делала смузи из зелени и огурцов, салаты из огурцов и зелени и заправляла кефиром. Вообщем извращалась как могла. Главное похудела.
Уверена, если придерживаться, более строго этой диеты, результаты будут лучше.
Необходимо исключить кондитерку и копчености, а добавить физическую нагрузку.
В перерывах между огурцами и кефиром включайте в рацион белок- нежирное мясо, рыбу, орехи, творог.
Главное начать и результат не заставит себя ждать. Удачи Вам, девочки!!!
Общее впечатление: Диета работает
Достоинства:
Доступно, не дорого, есть эффект.
Недостатки:
Голодно очень, проблемы со стулом.
Начиталась отзывов в интернете о диете от А.Б Пугачевой и решила попробовать.
Что меня очень устраивает в этой диете так это то, что все необходимые продукты доступные и не дорогие. Можно купить в обычном супермаркете. А для диеты всего лишь понадобиться кефир, огурцы и зелень (я брала укроп и петрушку).
А рецепт приготовления довольно простой. Я брала литр кефира, средний огурец и зелень. Отправляла все в блендер и перемешивала. Вот такая окрошка получается.
Вкус так себе, но есть можно. Особенно когда очень есть хочется.
На этой диете просидела три дня, больше не смогла. Очень голодно для меня постоянно ходила и думала чтобы скушать.А спать голодно ложиться – это вообще кошмар для меня.
Самый не хороший момент это проблемы со стулом, я три дня из дома не выходила, боялась.
За эти три дня результат есть, 400 грамм. Не плохо.Граммы ушли и не вернулись.
Достоинства:
очищается кишечник.
Недостатки:
не закрепляется вес и не держиться, не диета.
В своё время я перепробовала много разных диет, с каких та вынесла я плюсы, с каких та минуса, сейчас конечно я уже не использовала бы не какую диету. Так как поняла что лучше больше двигаться. Так же в моём списке диет и была испробована диета А. Пугачёвой. Состоит диета А. Пугачёвой из кефира обезжиренного или низкопроцентного, с зеленью разной, и огурцами. Резала зелень, огурец на тёрке натирала и с кефирам мешала, в течении дня кроме этого напитка ничего не употребляла. Для меня это тоже самое что и окрошка, только без колбасы, картошки, напоминает мне турецкий джаджиг, или армянский мацнабрдош.
Ну не знаю лично мне пользы результата закрепляющего не принесло, так как такого плана напиток с зеленью и огурцами, я использую в летнее время часто, от жары спасает хорошо. Постоянно на кефире сидеть не будешь, а если скинул, потом набрал через несколько дней, для меня это не диета уже считается, а просто разгрузочные дни. Вес не закрепляется и не держиться, сразу возвращается, это самый большой минус.
Плюс в том что просто происходит очищение. И диетой назвать нельзя. С такими же темпами можно селёдку с молоком перемещать, и пить тоже будет результат мне кажется на много лучше даже. В качестве диеты не пойдёт!
Общее впечатление: Это не диета а просто очищение.
К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.
Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.
Она не зря считается большим специалистом в области диет: Пугачева неустанно экспериментирует на этом поприще. Так называемую "травяную" диету примадонна изобрела сама. Она хорошо именно для быстрого сброса килограммов, но сидеть на ней длительное время не рекомендуется.
Никаких дефицитных продуктов не требуется. Целый день Алла Борисовна советует пить кефирный коктейль. Для его приготовления потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу. Каждый раз необходимо готовить свежую порцию.
Зелень надо мелко порезать, огурцы протереть на крупной терке, залить все это кефиром и перемешать. Вот, собственно, и все - напиток готов к употреблению.
По словам певицы, этот "эликсир" очень сытен и мгновенно утоляет чувство голода. Питаться таким образом стоит не более четырех-пяти дней. Сброс лишних килограммов вам гарантирован!