Comptroller твой онлайн ревизор

Наш сайт предоставляет информацию о товарах, магазинах и организациях вашего города

Читайте обзоры и отзывы, делитесь своим опытом

Яичная диета 7 дней

Написать отзыв
 
Оценки пользователей 8 18
 Категория: 
Средства для похудения
Комментарии пользователей
Дэви
20:15 27.12.2018
tanya7ya16
21:06 26.12.2018

Достоинства:

  • быстрый результат
  • неголодная и вкусная диета

Недостатки:

  • не заметила

Сидящая работа и итог + 10 кг... Перепробовала многое. Потому и эту диету решила осилить! Яйца и курочку я люблю, апельсины с грейпфрутами тоже, потому запаслась продуктами и терпением и начала.

Не верила в эффект, но он был и большой!!! В первые дня три со мной творилось что-то странное, словно я выпила мочегонное. Как я потом прочла - это от апельсинчиков) Не могу сказать, что на яичной диете дико хочется есть, так как это диета на которой есть что поесть в отличие от многих других, на которых живешь впроголодь, но так и хотелось с съесть печеньку с чаем или чего-нибудь сладенького. В этой диете, естественно, нельзя употреблять быстрые углеводы, но в чае и кофе с сахаром я себе не могла отказать никак! В итоге, отсидев 10 дней с небольшими коррективами, я похудела на 6, 5 кг с 75. И вес держался долго!

veronikazukausks
10:29 05.12.2018
Татьяна
07:40 09.11.2018

Похудела я на сбалансированном питании, а держать вес мне помогает яичная диета на 7 дней. Благодаря ей я позволяю себе изредка даже шоколад или мороженку, а в гостях могу угоститься кусочком тортика. Жареное я не ем, исключила сахар, мало добавляю соли, а вот овощи и фрукты употребляю по максимуму. И много пью воды. Вес в основном прибывает в зимнее время – пара-тройка лишних килограммов. И вот тут-то диета мне и помогает. Есть разные варианты – на неделю, на две и даже на четыре. Я всегда использую ту, что на неделю. Держать мне ее легко, яйца я люблю, да и с моим обычным рационом она не сильно разнится, только нет здесь каш, сливочного масла, молока и сыра. Помогает яичная диета на неделю мне избавиться от 3-5 кг. Я всем ее рекомендую, она действительно работает, на ней нет чувства голода и вреда здоровью.

Гость
22:23 18.09.2018

Отличная диета. Завтрак, обед и ужин ем 2 вар. яйца, и 4 отварных моркови. За неделю потеряла 6 кг.

Енжерр
13:44 17.09.2018

Сидела на яичной диете года два назад. Все безумно понравилось, т. к. во-первых, я не особо голодала, во-вторых, довольна результатами. За неделю я сбросила 4, 5 килограмма! Для меня это нечто!

mykytivna
17:00 14.09.2018

Начну с того, что в меню диеты слишком много цитрусовых, а я их плохо переношу. Хоть я и старалась максимально снизить их потребление во время диеты, но высыпания на коже рук все равно появились. Вдобавок к этому, я стала замечать на 4 день диеты, что ногти на руках потрескались, а волосы стали ломаться, на губах тоже появились трещинки. Я поняла, что это негативное влияние диеты. Еще, я прочитала на сайте, что от нее может повыситься содержание холестерина в крови. Как бы я ни старалась найти в ней плюсы, но ничего для себя положительного не обнаружила, так что остановилась на 5 дне. Небольшой эффект от диеты был - я похудела на 1 кг, но он не стоит того, чтобы терпеть весь дискомфорт от такого питания. Лучше всего худеть с помощью более традиционных диет и заниматься спортом.  

ОКСАНА 
14:53 14.09.2018

Довольно легкая диета. Время от времени ее практикую. Нравится разнообразное меню, возможность самой выбирать, что именно есть на обед или ужин. Чувство голода возникает время от времени, но не настолько сильное, как на других диетах. За неделю я обычно теряю от 2 до 4 кг. После может вернуться 1-2 кг. Единственное, что огорчает: диета низкоуглеводная. Из-за этого время от времени может кружится голова и темнеть в глазах. Особенно если сопровождать ее усиленными занятиями спортом.

SIX 
13:43 23.08.2018

Мне очень нравится яичная диета. Лично я делаю яйца в мешочек, яичницу и омлет, и готовлю это все без масла. За неделю можно похудеть на пару килограмм если еще заниматься физической активностью. Очень хорошо украсить яйца зеленью. Вкусно, полезно, хороший источник белка. Одно из любимых, и наиболее простых способов — готовка яиц в пароварке. В яйцах содержится большое количество холестерина, поэтому пройдя через эту диету можно посидеть на другой, а потом снова к ней вернутся.

mardgina
22:32 18.07.2018
Yuliya4514
14:26 25.06.2018

Яичная диета - Нормальная диета -8кг.

Достоинства:

  • Эффективная
  • хороший сброс веса 
  • вполне сытная.

Недостатки:

  • Слабость
  • говолокружения

Переносится вполне нормально, иногда были говолокружения((но терпимо, раздражительность тоже присутствовала. Порадовало в этой диете не малое количество фруктов)))вместо рыбы ела креветки, так как я мясоед и рыбу вообще не переношу. Села на диету при весе 68, 8кг и росте 174. Сейчас 61 кг))

Лина
22:23 27.05.2018

От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше. Таким образом за три месяца скинула 10 килограмм!

Катерина Краснова
18:53 22.05.2018

Не смогла больше 9 дней, намучилась с этими яйцами. Диета заманила составом продуктов-я всегда любила и курицу и яйца и цитрусы. Подумала, почему бы приятное с полезным не совместить. На четвертый день яйца в меня не лезли, тошнило от них, не могла даже их сварить, воротило от запаха. Затем, появилась изжога от фруктов и томатов. Вообщем к концу недели я уже ничего не ела, пила один чай. Да, я похудела на 2 кг, но больше к курице и яйцам я близко не подходила.

dgesi
12:34 30.04.2018
Harrut
22:07 11.03.2018
AnastasiaBorisso
15:17 31.12.2017

Яичная диета - Диета работает!

Достоинства:

  • Эффективная
  • всегда сыт.

Недостатки:

  • Хочется сладкого.

Хочу рассказать как сиделось мне на этой диете. В целом деята хорошо. Не голодная, много чего можно кушать помимо яиц. Я продержалась на такой диете 6 дней, результат минус 2 килограмма, очень этому рада. Но есть и минусы в диете, очень хочется сладкого, оно и понятно. Диета работает, потому что идет замещение легких углеводов на белок. Сладкоежкам будет сложно, но результат стоит того. Но будьте аккуратнее, не переусердствуйте. Не употребляйте дополнительно белок в виде порошков. На 1 кг массы тела можно употреблять 2 грамма белка. Из-за переизбытка белка могут отказать почки. Пробуйте, дерзайте. Результат не заставит себя ждать.

Olga
22:45 04.12.2017

Выдержала эту неделю. Чувствую себя героем. Похудела на 5 килограмм. Но больше сидеть на этой диете не буду. Для меня это тяжело.

nasmeshinka
21:26 27.11.2017

На собственном опыте я убедилась, что особой опасности для организма диета не представляет. Чистый белок обладает отличной насыщающей способность, у голода просто нет шансов. В яйцах содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают убрать даже самые древние жировые запасы. Строгой схемы питания нет, продукты все простые и доступные. Поскольку это типичная низкоуглеводка, то интерес к еде заметно снижается, усмиряется самый зверский аппетит. Для насыщения достаточно порций меньшего размера, объем желудка постепенно уменьшается. За неделю сильно надоесть яйца не успевают.  

Krasivaya
17:38 23.11.2017

Хочу дать советы, основанные на личном опыте, так как периодически сижу на данной диете ровно неделю с перерывами в несколько месяцев, но желаемого результата, к сожалению, достигла не сразу и только по собственным ошибкам.  

  • Не забывайте про спорт, без физических нагрузок ни одна диета не поможет. 
  • Молочные продукты можно брать и маложирные, а не только обезжиренные, поскольку идет сочетание с цитрусовыми, а они нейтрализуют отложения. 
  • Если нарушили режим, то обязательно начинайте все с первого дня, иначе эффекта не дождетесь. 
  • Пить воды можно сколько угодно, главное в большом количестве. 
  • Самый сложный день - последний, поскольку организм ослаблен от стресса и на ужин предполагается только минералка. Но если становится невыносимо трудно, можно выпить 1-2 сырых яйца.  
КатяЛидер
17:46 13.10.2017
Мария
16:04 13.10.2017

Хоть диета и называется яичной, есть одни яйца круглыми сутками не приходится. Мне показалось, что она включает сбалансированный рацион, которого можно придерживаться и в обычной жизни. От голода я не страдала вообще, что даже удивительно. Мне удалось сбросить 3 килограмма, но самое главное — что они не возвращаются, хотя прошел уже месяц».

Людмила
13:06 02.09.2017

Сидела на диете 3 дня. Сорвалась, захотела жирного мяса. Похудела на 1, 5 килограмма, в принципе, неплохо, но могло быть еще лучше.

Milady
14:10 24.08.2017

Во-первых, мне эта диета особо не помогла. Неделю ела в основном только яйца, некоторые фрукты и чуть-чуть мяса, которое также разрешено в небольших количествах. В итоге ушло только 2, 5 кг. Так что эффективность ставлю под сомнение.  

Во-вторых, это жесткий дефицит углеводов. Яйца хоть и насыщают организм, но энергии не дают, так как достаточно низкокалорийные. В итоге по ночам просыпалась от голода, в целом была достаточно вялой. В-третьих, невозможно подключать физические нагрузки, так как потом очень сильно хочется есть, яйца даже не помогают блокировать голод. Так что яичная недельная диета довольно глупая затея.  

MarthA
11:49 02.07.2017

С трудом, но помогает.  

По сути, это обычная белковая диета. В отличие от обычной белковой, при которой есть и яйца, и мясо, тут только яйца. В общем, жесткая монодиета.  

Для разнообразия рациона можно добавлять цитрусовые. Сидеть на ней надо ровно неделю, перерывы между диетами несколько месяцев. Польза от нее в том, что вес теряется нормально, 4 килограмма уходит стабильно.  

Минус – яйца надоедают, в организм поступает мало углеводов, поэтому к концу диеты уже ощущается вялость, состояние начинает ухудшаться. Также желательно подключить комплексы витаминов и нужных микро/макро элементов.  В общем, жесткая монодиета.  

Елена
15:45 16.06.2017

Услышала об этой диете в одной из телепередач. Привлекла она меня тем, что меню довольно разнообразное и сбалансированное. Яйца это всё таки довольно сытный продукт, поэтому для меня эта диета не была изнурительной. Ещё я немножко адаптировала диету под себя, потому что я не люблю грейпфрут. Заменяла его апельсином. Яйца использовала домашние. В результате ушло 2 кг, что довольно много для одной недели. Негативный момент, это то, что меня немного посыпало на 5 день то ли от апельсинов, то ли от яиц. Поэтому с 8 дня сократила количество яиц, а апельсины периодически заменяла яблоком, добавила чуть больше овощей в рацион.

MamaVladi
12:10 08.06.2017

Недостатки:  

  • людям с гастритом не рекомендовано
  • наличие противопоказаний

Привет всем!

Хочу рассказать свой опыт сидения на диете Магги. Выбрала вариант яичный. Расписывать меню что ела не буду, так как в Интернете этого меню море.  

Посидеть получилось только 7 дней, на 4 день диеты у меня стало резать желудок и я с этой болью спала , просыпалась и ложилась спать. Гастрит дал о себе знать. Пришлось с 7 дня начинать пить кефир, есть кашу.  Так что, у кого такие же проблемы, можете не начинать и не тратить время.  

Так же заметила, что после апельсинов стала чесаться рука, началась аллергия, хотя раньше такого не замечала за собой, но и апельсинов я так много раньше не ела.

За неделю с 67 кг я сбросила только 2 кг, сейчас мой вес 65. Причём 2 кг ушли за первые 3 дня и потом отвеса не было.