Яичная диета - вредная и бесполезная

Достоинства:

• нет

Недостатки:

• на яйцах превышающих в четыре раза безопасную дозировку похудеть нереально

Яйцо куриное считается полезным продуктом, потому что содержит витамины группы В необходимые для нормальной работы нервной системы, также содержит йод вещество которое улучшает обмен веществ и деятельность щитовидной железы в целом, что проявляется в усилении метаболизма всех веществ поступаемых вместе с пищей. Также много в курином яйце лецитина и холина, который используется для выработки организмом гормона серотонина, поэтому завтрак из вареных яйц или омлета заряжает человека хорошим настроением на весь рабочий день.

Много в яйцах и микроэлементов, которые необходимы особенно растущему организму. Но вот стоит ли сидеть на яичной диете это вопрос давно ясный и понятный, конечно же нельзя и вот почему, для тех кто легко верит всему что написано в интернете, яйцо куриное можно есть одну штуку в день и в неделю нельзя превышать двух штук, а в этой диете надо есть ежедневно по четыре яйца в течении четырых недель, одумайтесь пожалуйста девушки и женщины к чему это может привести. Всего одно яйцо в день содержит всю суточную дозу холестерина который можно получить из всех белковых продуктов, например мяса, печени животных, молочных продуктов и других. А если кушать по четыре яйца то доза холестерина превысит допустимую норму в четыре раза, а это неизбежно приведет к тромообразованию в жизнено важных для организма сосудах сердца и мозга, последствиями которого могут стать такие опасные и неизлечимые заболевания как инфаркт и инсульт, получается что человек сам себя загоняет в опасную ситуацию и гробит здоровье а возможно и жизнь. Неужели люди до сих пор не понимают что нельзя кушать майонез, а ведь он сделан на основе яиц и там даже нет такого количества яиц сколько кушают на такой диете, я просто читаю отзывы людей которые сидят на такой бесполезной мягко говоря диете, но и даже вредной и пребываю в шоке, от того как можно так беспечно относится к своему здоровью и призываю всех не делать этого.

На яйцах нельзя категорически худеть и вообще нельзя есть яйца в таком огромном количестве никому и не детям и не взрослым. К тому же яйца являются сильнейшим аллергеном и можно на яичной диете подорвать всю работу иммунной системы раз и навсегда, а подумайте о своей печени, норма холестерина превышающая в несколько раз может вообще привести вашу печень в нерабочее состояние, следствием которого обязательно может наступить такое неизлечимое и смертельное заболевание как цирроз печени и даже рак печени, яичный жир вместе с холестерином в большом количестве вызывает острое а потом хроническое заболевание печени.

Ни одному диетологу в мире и также врачам не придёт и в голову рекомендовать людям худеть на такой яичной диете. Далее тут можно к вредным для здоровья куриным яйцам добавлять аж даже жаренное мясо, мясо само по себе содержит много холестерина а если его ещё и пожарить то ещё и присоединится канцерогенное свойство жаренного мяса, и на нём нереально похудеть, никому ещё не удавалось сбросить лишние килограммы на жаренных продуктах. Далее в этой диете разрешены арбузы и дыни, которые содержат много сахара в виде глюкозы а фруктозы здесь меньше и соответственно происходит большой выброс инсулина в кровь, что приводит к неизбежному отложению жира на боках и талии, ведь фрукты можно есть без всякой дозировке в этой диете. Такие вредные продукты в больших количествах как яйца, жаренное мясо и фрукты с большим гликемическим индексом никогда не приведут к снижению веса и тем более если их кушать в течении четырех недель то можно заболеть многими неизлечимыми и хроническими заболеваниями.

Я никому не рекомендую сидеть на такой глупейшей, бесполезной и вредной диете