Это диета. Когда нужно в платье срочно влезть. Мне тяжеловато было на ней сидеть, да и кишечник пошаливал. В итоге удалось убрать 4 кило, но чувствала я себя не важно. Диета не сбалансирована, и это не полезно для организма. Разве, что в качество разгрузочного дня, но не более.