Достоинства:

Уходит лишнее действительно быстро

Недостатки:

Велик риск набрать это все очень быстро с процентами

Попробовала эту диету как разгрузку после набранных (наеденных) за три дня кг. Пить такой коктейль очень сытно, диареи никакой не ощутила (видимо зависит от особенностей пищеварительной системы). Но больше трех дней все-так не стала бы ее соблюдать, так как нет сбаллансированности, а в следствие этого - все сброшенное вернется, да еще и друзей с собой приведет.

Общее впечатление:  Диета больше подходит как разгрузка