Огуречная диета - это вовсе не монодиета. Мне удалось подойти к поеданию огурцов в течение недели творчески и разнообразить рацион. В день в меню встроено поедание 1,5-2,5 кг огурцов, без фантазии никак. Я делала салаты, добавляла огурчики в тушеные овощи, терла на терке и клала в кефир, грызла просто так, даже чай закусывала ими. Термическая обработка огурцов не приветствуется, но допускается. 

Я выбрала самый легкий вариант с минимальными ограничениями (вся еда должна быть легкой), но питание серьезно подчистила. Шел полный, но мягкий огуречный детокс в течение 14 дней. Мне поедание огурцов далось легко, нейтральный вкус и высокая сочность очень способствуют. При экстремально низкой калорийности в огурцах очень много питательных веществ. 

За 2 недели без истязания себя голодом я скинула 5 кг, ощущения в процессе похудения были комфортными. Удавалось достичь чувства сытости при минимальном потреблении калорий. 

Но для меня главное достоинство огурцеедения оказалось в другом. За счет нормализации водно-солевого обмена удалось решить многолетнюю проблему излишней отечности по утрам.

Достоинства:

• доступность продуктов

Недостатки:

• нельзя людям с проблемами ЖКТ.

Диета мне далась очень тяжело.

В день по диете можно было съедать по 1,5 - 2 килограмма огурцов. Вроде кажется можно наесться с головой этим количеством зеленого лакомства, но я ходила все время голодной.

диету эту я проводила летом, когда был сезон огурцов, поэтому огурцов было много. но так же много было и других овощей и ягод. уже к вечеру желудок пел песни умирающего кита. уснуть было очень сложно, так как все мысли были о еде.

Второй день дался еще хуже, так как начались проблемы со стулом. целый день я восседала на унитазе. Огурцы очень сильно слабят из за того, что они состоят на 80 процентов из воды на третий день отвес у меня был 2,5 кг. что не могло не радовать. диету я прекратила после 5 дней, так как очень сильно заболел желудок. Потеря веса была 3,200. Вес вернулся буквально через 2 дня.

Диета не понравилась.

Прочитала про диету прошлой зимой, ждала лета, когда пойдут свои огурцы на даче, чтоб все сработало как следует. Диета показалась легкой, а для меня с моей повышенной кислотностью еще и безвредной. С хорошим настроем приступила с понедельника, день проходит, второй, третий и ничего, вес стоит, дожила до субботы- никакого результата. Пропустила неделю и еще раз повторила и опять никакого сдвига. Сразу оговорюсь, что мне 54 года, обменные процессы заторможенны, но не до такой же степени. До родов в 30 лет я имела 42 размер и стабильный вес 52кг и мне очень хотелось поправиться до 44 размера, не получалось. После родов вес у меня стал 63-64 кг и я была довольна до 45 лет, к этому моменту постепенно вес увеличился до 74кг, но я никогда ничего не предпринимала. В 45 решила вернуться к весу 65кг и понеслось- фитнес, бассейн диеты. Только сбросишь, хоп - опять не заметила как набрала, да еще с довеском. Вообщем теперь наверное до конца жизни придется упорно бороться, пока побеждает вес.

Из всех своих опытов пришла к заключению, что если бы я не боролась, может весила бы меньше.

Недостатки:

• ни какого результата

Я испытала на себя самый жесткий вариант огуречной диеты, рассчитанный на 3 дня. Весы показали минус 3 кг, но радости от этого не было никакой. Общее самочувствие было плохое, постоянно мучил голод, голова была ватная, к вечеру первого же дня навалилась слабость. Мочегонный эффект был сумасшедшим, в туалет бегала по несколько раз в час. Дома в выгодные было терпимо, а на работе доставляло кучу неудобств. Такая диета категорически противопоказана людям с заболеваниями почек, огурцы дают очень большую нагрузку на выделительную систему. 

Основу моего питания все дни составлял огуречный салат. Единственное разнообразие - это либо заправка (нежирная сметана, натуральный йогурт или оливковое масло), либо форма огурцов (порезанные, натертые на терке). Соль и специи запрещены, пить можно только воду или травяные чаи. Выдержать такой скудный рацион очень сложно и физически, и психологически. Элементарно не хватает сил на привычные повседневные дела. Дорогие витаминные комплексы не спасут, это будет пустая трата денег, так как большое количество поступающей в организм жидкости все вымоет. Я поняла, что на огурцах можно устраивать хорошие разгрузочные дни раз в месяц. В такие дни я обязательно пью кефир, он хорошо насыщает. 

Живя на даче, где огромное многообразие овощей и фруктов, я решила попробовать на себе огуречную диету. Меня привлекало то, что я буду кушать только натур продукт, выращенный в своей теплице.  

Помимо огурцов я позволяла себе съедать 2 яйца в день. Салаты из огурцов разрешается заправлять оливковым или подсолнечным маслом, первое предпочтительнее. 

Диета оказалась сложнее, чем я её себе представляла. Во-первых, слабость которая переходит чуть ли не в обморочное состояние. У меня мутнело в глазах. Во-вторых, ярко выраженный мочегонный эффект. За день я посещала тайную комнату около 30-35 раз. 

Ну и последнее, меня сильно обсыпало прыщами. 

О главном. Вес снизился всего лишь на 2 кг. Это слишком высокая цена для такого плохого результата. Огуречная диета оставила после себя лишь отрицательные впечатления. 

Хоть мой организм и быстро восстановился после такого глобального стресса, но повторять это испытание я больше не буду. Здоровье важнее. Сейчас сижу на ПП и медленно сбрасываю, так надёжнее.