Достоинства:  витамины! , не надо готовить, не нужно стоять у плиты, не требует особых затрат, полезно в качестве разгрузочных дней

Недостатки:  мучение, не всем подойдет! , ноют зубы, яблоки вы возненавидите

Сегодня поделюсь с вами своими впечатлениями о яблочной диете. Эта одна из диет при которой результат обеспечен и видно его довольно быстро.

Итак, начнем.

Сама диета подразумевает то, что нужно есть одни яблоки. Но как по мне это уж слишком жестко. Во время диеты я пила много воды, добавляла овощи и овсянку, но главным были яблоки. Это такой болле смягченный вид этой диеты.

Я сидела на ней примерно неделю. Добавляла спорт и старалась больше ходить пешком и пробежки по возможности.

За неделю мне удалось сбросить 5-6 кг.

ДОСТОИНСТВА :

1. Не требует особых затрат
2. Не нужно стоять у плиты
3. Витамины
4. Быстро уходят лишние килограммы

НЕДОСТАТКИ :

1. Подойдет не для всех
2. Ноют зубы из-за яблочной кислоты
3. Довольно мучительная
4. Вы возненавидите яблоки!

Если не хотите возненавидеть яблоки, то лучше не надо.

Лично мне не особо понравилась, но результат все же стоит этих мучений.