Достоинства:  не нужно стоять у плиты

Недостатки:  метеоризм, мучение, не всем подойдет! , провоцирует болезни пищеварительного тракта, яблоки вы возненавидите

Мне хотелось бы поговорить о яблочной диете на которую я села не подумав о последствиях! А они были и ещё какие! Ведь никто не предупреждает о том, что после такой диеты может начаться довольно-таки не хилая диарея. И придется несколько дней после слушать свой несчастный живот и бегать по 10 раз в день в туалет.Все ведь говорят исключительно о пользе яблок, что ничего плохого произойти не может(врачи поголовно твердят о пользе такой диеты - интересно, а они хоть один день сидели на этих яблочках?). Моя подруга время от времени сидит на яблочках и худеет килограмм на 5-7 причём за неделю.У неё почему - то нет никаких проблем с диетой, ни слова не сказала о том, что может быть потом. Насмотревшись на неё мне тоже захотелось сбросить(страдаю избыточным весом) ну хотя бы кило 10. Я ещё так наивно подумала, что голодная всё равно не останусь, значит срывы исключены.Кушай себе и худей спокойно - ага размечталась!

Первый день начала моей каторги я выбрала понедельник(ну всё как полагается). И вот с утра начала кушать эти злосчастные яблочки, причём в обед я ела салат из свежей капусты с оливковым маслом. Вот тут - то всё и началось, конкретно после обеда. На пятый раз похода в туалет за смыслом жизни я немного призадумалась, с чего бы это вдруг. Ведь я ничего такого не съела, а на яблоки у меня даже мозгов не хватило подумать. Это же чистый и полезный продукт, с целой кучей витаминов и тому подобного. А то что яблоки имеют сильный слабительный эффект, об этом мало кто говорит.Ну не все же страдают хроническим запором, у некоторых с этим полный гут. Но я всё же продолжила диету. На второй день частые походы в туалет начались с самого утра.У меня получалось чередовать яблоки с туалетом, с учётом того что я Работаю это очень не удобно! Эффект очищения конечно просто бомба любой дюфалак отдыхает.На третий день пришлось быстренько отработать и бежать до дома.Целый день пришлось бегать в туалет за смыслом жизни и только к вечеру меня торкнуло посмотреть в интернете про эту злосчастную диету, где я и прочитала о «небольшом слабительном эффекте».Они сами то этот «небольшой эффект» проверяли на себе.

Так вот моя попытка посидеть на яблочной диете не увенчалась успехом.Появилась только куча проблем. Вес ни на один килограмм не уменьшился, да и пятая точка болела, что тоже мало приятного.

Такое питание можно рекомендовать только тем у кого проблемы со стулом, либо частые запоры. А для тех у кого с этим всё в порядке лучше на такой диете не сидеть, сами потом пожалеете.