Достоинства:  

• польза витамина для здоровья человека

Недостатки:  

• в красных капсулах содержится опасный краситель Е122
• жёлтые капсулы чаще всего дорогие по цене

Витамин Е.

В данной своей теме с удовольствием расскажу о препарате Альфа-токоферола ацетат, или же по другому витамин Е, который в данный момент я лично принимаю.  

Ближе к весне я почувствовала у себя слабость, упадок сил, духа и настроения, а также сухость кожи на руках, на ногах и участившиеся случаи трещинок в уголках рта. Я поняла, что организму стали требоваться какие-то витамины. А где их брать в конце зимы да ещё и жителю самого обычного города? В продуктах, в частности овощах и фруктах, лежащих на прилавках наших супермаркетов и привезённых неизвестно откуда вряд ли уже хоть что-то полезного содержится, если только какой-то абсолютный минимум, не на что не способный уже повлиять.

И тут я вспомнила про витамин Е, то есть по другому Альфа-токоферола ацетат, который славится своими полезными свойствами, способностью помогать при проблемах сухости кожи и нервных заболеваниях (что лично для меня тоже очень актуально), укреплять иммунитет, очищать кровь и способствовать здоровому функционированию всех внутренних органов и систем. А особенно мне нравится в нём то, что он помогает остановить процесс старения, для любой женщины, мне кажется, это особенно интересный и важный пункт.  

В каждую пластинку с данным витамином входит ровно десять капсул ярко красного цвета, каждая из которых размером с ягоду рябины, только красивая и прозрачная на свет. Форма капсулы довольно нестандартная для данного слова, то есть круглая.  

Как я принимала данный витамин:

Способы приёма данного витамина индивидуально в каждом конкретном случае должен назначать лечащий врач. К примеру я, в целях профилактики, пила по одной капсуле три раза в день через пол часа после основного приёма пищи. Желательно, чтобы пища содержала хоть какие-то жиры, к примеру растительное масло или что-то ещё подобное. Так данный витамин гораздо лучше усваивается в организме человека. Также как и сразу после еды нельзя принимать данный витамин, нужно, чтобы прошло именно не меньше получаса времени.

Я пропила Альфа-токоферол ацетат ровно три пластинки по десять капсул в каждой, то есть всего тридцать штук, сказать, что он мне сильно помог, не могу, но надеюсь, что хоть на что-то, да препарат повлиял, в положительном смысле данного слова. По крайней мере аллергических реакций на него у меня выявлено не было, это уже хорошо, так как в последнее время, на некоторые препараты у меня бывает аллергия. Надеюсь, что эффект препарата, хоть не сильно ощутимый, но всё же присутствует.

Положительные и отрицательные стороны:

Ещё что хочется о нём сказать. Положительным моментом является то, что стоят эти красненькие капсулы сущие копейки в отличие от аналогичных, но жёлтых. Не все могут себе позволить дорогостоящие витамины, а этот, я бы сказала, весьма бюджетный препарат, по карману будет каждому.  

Но этот же момент меня по началу сильно смущал, чем же отличаются красненькие капсулы от жёлтых, если и то, и то является витаминов Е, то есть токоферолом?! Стала искать об этом информацию в интернете. Оказывается, что в оболочке красных на вид капсул содержится достаточно опасный краситель азорубин, который чаще всего пишется как добавка Е122. Причём нашла я это в одной единственной инструкции, тогда как в других данная информация то ли заминается, то ли скрывается, дабы не вводить людей в смущение. Данную добавку не разрешается принимать людям, склонным к аллергическим реакциям и больным астмой. Поэтому, мне кажется, о вреде её люди всё таки знать должны. Одним словом, хочется сказать, что Альфа-токоферола ацетат вещь хорошая, но дешёвый, в красных капсулах, я бы брать его не советовала бы даже здоровым людям, не то что больным. В этом плане, на здоровье лучше не экономить.