Диета для сильных духом

Достоинства:

• Быстрая потеря веса 
• Недорого

Недостатки:

• Долго на такой диете не посидишь

Грейпфрутовая диета существует уже очень давно, ведь сотни знаменитостей во всем мире не раз уже говорили о том, как чудесно грейпфрут сжигает жир. Это правда, но стоит сказать, что питаться одними фруктами все-таки достаточно сложно, к тому же большое количество кислоты может очень плохо сказаться на желудке. 

Это монодиета, то есть вам можно есть только плоды (от 2 до 4 в день), а также в неограниченном количестве пить хороший зеленый чай без сахара. Зеленый чай также весьма полезен, он обладает огромным количеством антиоксидантов, положительно влияет на обмен веществ. Если совместить эти продукты вместе, то можно добиться очень хорошего эффекта, но сидеть на такой диете долго нельзя, это может привести к осложнениям и даже анорексии.