Допиваю пачку. Результата - 0. Сейчас пью вместо чая, чтобы уже наконец то избавиться от этого молочного коктейля. Вкус - единственный его плюс. У меня на обычном питании и самом дешевом гейнере был в 2 раза лучший результат. Лучше буду покупать гейнер.