Сразу хочу сказать, что сама занимаюсь 8-минутным прессом уже две недели. каждый день. по 8 минут. результат очень хороший. кожа живота после беременности подтянулась, животик уходит, мышцы уже не болят. НО нужно делать упражнения каждый день. Девочки не ленитесь! никогда не поверю, что в день вы не найдете от 8 до 40 минут (максимум 40!!!) что бы выполнить упражнения. поверьте, результат не заставит вас долго ждать. сначала тяжело... на прессе болеть шея начинает... через пару занятий все проходит и получаешь кайф от занятий))) ну так что?? кто со мной?? Будем к лету сепермегабэйбами?))))