Я очень хочу похудеть, но отказывать себе в любимой еде не могу:) Поэтому решила подтянуть живот с помощью этой программы.

Программа: На экране маникен мужчины делает различные упражнения под счет.Всё просто - повторяешь за ним и всё. Программа состоит из 3 уровней сложности, я занималась где-то раза 3-4 в неделю, первая неделя - 1 уровень, на второй неделе я уже перешла на 2 уровень.

Плюсы:

1. Всего лишь 8 минут в день
2. Подходит для ленивых, как я:)
3. Специально подобранные упражнения для всех мышц
4. Уровни сложности
5. Результат есть

Минусы:

Если неправильно делать - ужасно болит шея

И это только начало! Это мой маленький результат, теперь я начну делать чаще(каждый день) и уже хочу перейти на 3 уровень:)