Результативный метод похудения

Достоинства:

Сбалансированное питание

Без противопоказаний и нежелательных последствий

Есть положительный эффект

Недостатки:

Снижение веса происходит медленно

Отзыв:

Татьяна Рыбакова - обычная молодая девушка, сумевшая прославится благодаря собственно разработанной методике похудения, с помощью которой она сама лично смогла избавиться от 55 килограмм. Раньше ее вес был более 100 кг.

Конечно, эта история похудения мотивирующая, ведь далеко не каждая сумеет похвастаться такими успехами.

Со временем эта диета приобрела массовую популярность и сейчас ее принципами пользуются миллионы, имея при этом хорошие результаты.

В чем же заключается суть метода?

Здесь все легко и просто. Все принципы не новы, но они обобщенны и систематизированы:

В течение дня разрешено три основных приема пищи плюс два перекуса

Запрет на кондитерские изделия и сладости во второй половине дня

Исключение употребления полуфабрикатов, всяческой нездоровой пищи, мучных изделий

Отказ от жареного, газированных напитков, пакетированных соков

Введение каждодневных физических и силовых нагрузок.

Преимущества методики очевидны:

Диета абсолютна безопасна в любом возрасте, меню при этом остается сбалансированным, поэтому организм не будет лишен необходимых витаминов и микроэлементов

Чувство голода и внезапные срывы исключены

Вес не в дальнейшем не возвращается

Похудение происходит плавно, без вреда и стресса.

С помощью таких советов мне удалось похудеть на 8 килограмм в течение года. Конечно, в этом и заключается подвох. Данная диета явно не предназначена для торопливых людей, жаждущих быстрого результата за минимальные сроки. Методика способствует медленному снижению веса, постепенной нормализации обменных реакций, протекающих в организме.