Достоинства: 

• не хочется есть
• очистилась кожа
• очищение
• уходит объем
• уходят кг

Недостатки: 

• для себя не отметила

Доброго времени суток! Расскажу свою историю и мнение о Питьевой диете.

От лишнего веса страдала всегда, поскольку образ жизни оставлял желать лучшего. Шоколадки, чипсы, газировка - всё это оставляло след на моей фигуре, коже и общем состоянии. На питьевую диету поглядывала давно,   изучала, читала отзывы, смотрела фотографии. Решилась наконец отсидеть 30 дней. Надо сказать, что многие пишут: "Для достижения лучшего результата ограничивайте питьё до 500 ккал в день". На мой взгляд это полная ерунда. Физически я не могла выпить на огромное количество ккал, поэтому не заморачивалась подсчетом, а в удовольствие сидела на диете.

Итак, что я пила:

• кефир, ряженка, молоко, питьевые йогурты, закваска.
• соки ( из пакетов старалась пить поменьше), смузи.
• чай, кофе ( и травяные, и обычные, и с сахаром, и без сахара - в зависимости от настроения)
• бульоны
• минеральная вода в неограниченном количестве.
• всякие шоколадные коктейли и другое вредное питьё употребляла крайне редко.

Мне не показалась сложной эта диета, наоборот, в теле была невероятная легкость, прилив сил, желание что-то делать. За 30 дней я избавилась от 15 кг лишнего веса ( старт был с 75 кг), объемы ушли прекрасно, очистилась кожа. Принимала витамины, делала элементарные упражнения, гуляла.