Достоинства:

• Очищает организм
• чувствуется легкость
• быстро уходит вес

Недостатки:

• Не нашла

Диета очень понравилась, очень эффективная. Суть ее заключается в том, что надо пить все что пьется например: свежевыжатые соки, йогурты, чаи, кофе, бульоны и тд. Она также полезна, очищает организм, но чтобы не навредить организму и не набрать обратно вес, надо правильно делать вход и выход в диету, нужно входить и выходить на кашах, различных супах, подробности можете узнать в других различных источниках. Вообщем диету я эту пробовала много раз, в среднем уходило 5-6 кг в неделю плюс были физические нагрузки. Также не стоит сильно часто сидеть на диетах, ведь какая бы суперская она не была, вы всеровно убиваете организм, если делать все правильно и грамотно, то организм будет в порядке, но я еще раз говорю: "Не увлекайтесь диетами сильно часто! " Кто хочет быстро скинуть вес и без вреда огранизму, я вам советую именно эту диету.