Достоинства:

• Эффективна

Недостатки:

• Жесткая и изнурительная
• не каждому под силу

Смогла на ней просидеть всего 2 дня. Сначала было ничего, но потом, после обеда начался просто дикий ад. Кружилась, болела голова, дикий голод, который мешает уснуть. Все время думаешь о еде, в голове только это: "а может не надо, я же так помру с голода, сейчас бы фаршированного тюленя. " Такая диета, просто изнуряет ваш организм, в любое время можно сорваться, нажраться и набрать еще больше, чем весили до диеты. Так еще и выход из нее должен длиться в два раза больше, чем сама диета. Например, если вы сидите на ней 2 недели, то выход уже 4. Не спорю, возможно такая диета влечет за собой пользу, но лучше всего, если на пользу, то сидеть на ней раз в неделю и использовать как разгрузочный день. В общем, если вы человек с железной силой воли, то и на одной воде вам не составит особого труда посидеть. Кстати, придется обязательно пить витамины, сидя на такой диете.