Девочки, пища на пару- это самый действенный для похудения и безвредный для здоровья вид питания! После родов мой вес был такой же, как до беременности - 59 кг (рост 168 см). Я уже во время беременности готовила себе еду на пару, поэтому лишних кг не набрала.Родив ребенка, я ела пароваренную пищу без соли, сахара, масла. Мало того, что у малыша не было ни единой колики, когда он был на грудном кормлении, так еще и я - стройная и без целлюлита. Хотя он ( целлюлит) у меня всегда был.Преимущества такого питания очевидны.И, кстати, если нет пароварки, ставьте дуршлаг на кастрюлю, на дне которой вода, и вперед! Будьте здоровы!