Достоинства: Удобство и превосходный эффект

НедостаткИ: Не вижу

Я в своей жизни испробовала множество диет. Раньше особо толстой не была, но в меру упитанной. Есть диеты, которые мне помогали, но обычно я из них либо не могла правильно выйти, либо вообще срывалась. На данной диете мне удалось потерять 7 кг.

Данная методика довольно-таки проста. Ограничивать себя в еде не стоит. Нужно всего навсего всю еду готовить на пару. Любителям жареного будет это невероятно сложно, так что заранее расставьте все точки над И, чтобы потом не было срывов и разочарований.

Всю пищу можно готовить в пароварке или мантоварке. У меня есть и то, и другое. Продукты при приготовлении сохраняют максимум полезных веществ и витаминов. Происходит очищение организма. В идеале было бы эту диету превратить в образ жизни, но, увы, это не каждому дано, особенно такой обжоре, как я)))