Купила обруч сразу после рождения ребенка , бросила его и забыла, потому что быстро похудела( приобретался с этой целью быстрее убрать лишние см с живота и бедер , потому что как все знают пресс под слоем жирка можно качать сколько угодно см это не убавит). Хочу написать , что зря к этому виду тренажеров относятся скептически, этот элемент пришел к нам из художественной гимнастики , и вообще если вы просто встанете поднимите руки и начнете вращать ими в воздухе по 30 минут каждый день вы накачаете их ( поясню - любые движения на благо , а для формирования мышечного корсета с утяжелением) .В итоге я его достала собрала и переодически занимаюсь , пока на боках и животе был слой жира крутить его было невыносимо , но как только он исчез это просто приятный массаж , так что если хотите узнать есть ли у вас где то жир покрутите на этом месте этот обруч , на шее не стоит - выскочат шейные позвонки так как весит он около 3х кг . Полным тётям не рекомендую данный вид упражнений , потому что хватит витать в облаках и думать что если вы будете крутить обруч /ленту / много гулять вы похудеете. Это не так или вы похудеете если будете упорно крутить его 6 часов в день , но очень медленно - лет за 5. Чтобы похудеть нужно не жрать . а вот когда вы похудеете тогда крутите этот обруч это хорошо скажется на рельефе мышц . а если у вас рыхлое тело поберегите свои сосуды и органы малого таза ...