Мой опыт с фит фор ю можно считать относительное хорошим, ставила себе цель похудеть за два месяца на 8 кг, но похудела только на 4.300. Исходя из этого делаю выводы, что ПП и занятие спортом это хорошо, но если нужно поскорее сбросить вес, то лучше на диетах, на них я худею на много быстрее.