Купила на месяц программу и питание, так как давно было интересно попробовать такую программу. Питание состоит в основном из овсянки, гречи, белок яиц, пареной куры или индейки, овощей, творога, все в небольших количествах, в целом ничего удивительного, ожидала более интересное меню, а не однотипное. Просила разнообразить, хотя бы добавить суп, потому, что есть все сухое невозможно, сказали, что ввод новых продуктов будет только через 2 месяца. Иногда чувствовала слабость дикую и тупо хотелось спать, еле еле ходила на работу. По поводу тренировок ничего сложного, всего упражнений 7, 5 из них идут на руки, инвентарь закупленный, кроме утяжелителей, практически не был использован. В целом да, у меня снизился вес и по показателем я похудела, но индивидуального не было ничего, просто сгенерированная компьютером программа (сидя тупо на курице и твороге само собой похудеешь). Так, что кто вздумает потратить эти деньги, лучше отдать их хорошему тренеру.