Делаю однодневное годание на протяжении полу года,.правда помимо чая еще 2-3 кружки кофе с корицей пью (очень сильно кофе люблю)...да, к вечеру трудно становится, но...бывало так, что утром вставая даже кушать не особо хотелось...главное стараться выбирать какой-то один постоянный день недели и со временем организм сам начнет переключаться на голодовку!