Достоинства:

• удовлетворительно

Недостатки:

• индивидуально

Несколько лет назад часто голодала раз в неделю по пятницам. Но на следующий день кушать хочется до умопомрачения. В результате после дня голодания и днем набора утраченного, набирала еще больше. Потому прекратила этот опыт. Видно для каждого человека нужна своя программа еды.