Достоинства:

• быстрое похудение

Недостатки:

• нету

Всем доброго времени суток! Хотелось бы поведать вам о своем опыте фруктово-ягодного разгрузочного дня! Итак, я не приверженец диет, да и они мне никогда особо не давались. Но, за это лето я набрала 5 лишних кило, и как их скинуть ума не прилагала. На диетах сидеть не вариант, так как дольше одного дня просто не выдерживаю. Решила попробовать разные разгрузочные дни. Наткнулась на фруктово-ягодный разгрузочный день, так как читала про него много хороших отзывов решила попробовать. Сначала было просто, есть совсем не хотелось. К вечеру почувствовала легкий голод. Потом сильно захотелось съесть мяса(так как я истинный мясоед, и даже дня не могу прожить без этого продукта)Так вот, решила я идти спать, чтобы не испытывать свою силу воли. И помогло... На следующее утро проснулась на 2 кило меньше. И это я не занималась спортом. А если добавить активную тренировку, то можно сбросить больше. В общем советую всем.