Достоинства:

• летняя,
• сочная
• вкусная
• полезная

Недостатки:

• ягоды и фрукты не дают все нужные организму витамины

Я перепробовала уже ни одну диету... все заканчивались неудачно, либо были крайне невкусными и невыносимыми, либо терпимыми, но не давали результаты!

Увидела недавно диету с крайне интересным названием - "Фруктово-ягодный разгрузочный день". Сразу подумала - вот она-полезная и вкусная, летняя диета!

Попробовала я ее летом, в разгар урожая в огороде. Кушала много, яблоки, ягодки, ела и просто так и делала фреши, пила соки! Голода не ощущала вовсе. Всё было прекрасно, благо было жарко и есть совсем не хотелось. На следующий день решила продолжить... но было сложно - наступил какой-ото упадок сил, начало всё раздражать! Вообщем, как ни крути, но ягоды и фрукты не дадут все витамины, которые нужны организму.

Диета провалилась.

PS кстати я не потеряла ни единого кг за эти дни!!