Достоинства:

• Не голодно
• Самочувствие хорошее.

Недостатки:

• Нельзя у кого проблемы с желудком.

Всем привет! Хочу поделиться отзывом о диете 7 лепестков. Диета сложная, но действует. Состоит она из 7 дней, в которые разрешено есть один вид продукта.

Мое меню было таким:

• Рыба. Брала минтай. Завтрак пила кофе. Обед рыбу ела запеченую в духовке. На ужин была вареная рыбка.
• Овощи. Завтрак: огурец и кофе. Обед: рагу из овощей. Ужин: салат щетка(сырая морковь, капуста, красная свекла. Заправила чуть оливковым маслом).
• Курица. Завтрак: зеленый чай, кусочек вареной грудки. Обед: Вареная грудка, бульон. Свежий помидор. Ужин: Вареная грудка с огурцом.
• Злаки. Завтрак: Овсянка. Обед: Пшеничная каша(без соли, сахара). Ужин: гречка(Запареная на ночь).
• Творог. Завтрак: ела творог с зеленью. кофе. Обед: Творог с огурцом и помидором. Ужин: Кефир 1. 5% с приправой для похудения.
• Фрукты. Завтрак: яблоко с сибирской клетчаткой(не очень вкусно, но полезно). Обед: фруктовый салат(киви, апельсин, яблоко). Ужин: яблоко и киви 1шт.
• Питьевой. Самый тяжёлый. Пила зеленый чай, чай каркаде. Но по правилу диеты можно только воду.

Результат 7 дней минус 4. 500. Худела с 76кг. Диета сложная в питьевой и фруктовый день. Но все же вес ушел, обьем желудка уменьшился. Сейчас на пп.

Советую данную диету.