Достоинства:

• Не голодный рацион

Недостатки:

• Не увидела минусов

На мой взгляд, эта диета самая питательная и легкая из всех! Так как наскучить она вам точно не даст! Каждый день оазный моно-рацион, благодаря которому организм будет получать все необходимые витамины и минералы. Чередование белков, жиров и углеводов даст вам потрясающий результат! И на этой диете голодными вы точно не останетесь! Вес уходит быстро, если не переедать и следовать строго по рационам дня. Я смогла ее отсидеть, для меня самый вкусный день был, это день на твороге, любительница я творога, ничего не поделаешь. Девушки, хотите сбросить ненавистный вес, садитесь на нее смело!

В рационе данной диете какого то урезания и вреда я лично не вижу.