Достоинства:

• разнобразие в еде

Недостатки:

• Легкие головокружения и боль в желудке, ну всё очень терпимо

Всем привет!!! На своем опыте пробовала эту диету, первый и второй день, замечательно у меня прошли, ну когда пришел творожный день, это было просто мука для меня, так как не люблю творог. Ну и это можно потерпеть заменяла обычный на зерновой. И кстати стал желудок на четвертый день болеть, ну я решила не обращать на это внимание. , и как оказалось зря. После диеты пришлось чуть полечиться. За шесть дней ушло четыре кг, и буквально за пару дней вернулось два. Не знаю может у меня с организмом, что не так. А так диетка простая и не совсем голодная, так что можно пробовать, самое главное до фанатизма не доходить. И ещё после шести не кушать и спорт добавить, может тогда результат и задержится.