это не диета ,а ад,я постоянно ждала ну когда пройдет 3 часа и я поем.

Держалась 5 дней потом меня срывало и я ела просто то,что видела.

и набирала больше чем скидывала,1 день жрешь потом не жрешь.

5 ложек это ничтожно мало и ждать пока наконец желудок уменьшится,то я ждала но у меня наверное был затяжной процесс потому что он так и не уменьшился.

один плюс в диете с начала немного уходят объемы,но потом все стоит на месте.

я умею себя ограничивать,но не в этой диете,это для не для меня.

мне легче решить норму калл в день для себя и съесть ее и держаться,но не это.

поэтому эту диету я могу посоветовать только тому,кто очень серьезно настроен держаться на ней долго.потому что слезать с такой диеты опасно возвращением сразу больше чем пары лишних кг...

я расстроена,я ожидала чуда ,но чуда не было.