Достоинства:

Эффективная, нет чувства голода

Недостатки:

Не вижу

Подробности:

Здравствуйте! 
Хочу поделиться с Вами впечатлениями от одной очень интересной диеты. 
Я за свою жизнь много всяких диет перепробовала. Издевалась над собой по всякому))))) 
И вот в предверие каких-то праздников снова решила скинуть несколько, как мне кажется, лишних килограммов. 
Покопалась в интернете, почитала. И нашла для себя что-то новенькое. Это оказалась белково-витаминная диета. 
Принцип ее прост до безобразия. Прием пищи осуществляется раздельно. Белки отдельно от сложных углеводов. Простые углеводы( сахар, шоколад, хлебобулочные изделия) кушать нельзя. Между приемами пищи должно проходить от двух до трех часов. 
Получается примерно так: 
8.00: белковая пища (яйца, вареное/тушеное/запеченое мясо, птица, вареная колбаса); 
11.00: витаминная еда (фрукты, овощи. Можно сырые, можно вареные, можно тушеные); 
14.00: белковая пища; 
17.00: витаминная; 
20.00: белковая. 
Последний прием пищи должен быть не позднее 20.30. 
Мне очень понравилась эта диета. Теперь я часто прибегаю к ней. Эффект колоссальный! За 10 дней можно скинуть 5-7 килограммов. У меня получалось до 7. При этом сильного чувства голода нет, потому что кушаешь довольно часто. При этом я стараюсь пить много воды. Набираю в бутылку воду, которую пью в течение дня. 
Девушки, советую всем! Вам понравится! И безусловно, поможет!!!!