Всем доброго дня! Открыла отзывы о соляных пещерах( они же спелео камера, они же галотерапия) и была, мягко сказать, удивлена таким кол-вом негативных отзывов . Прежде всего хочу сказать и обратить ваше внимание, что посещение соляной пещеры-это разновидность медицинской процедуры, а значит нужно к этому подходить с умом, а не прочитать рекламу "на заборе" и вперед и с песней оздоравливать семью ( тетя администратор же сказала, что все будет хорошо). Во-первых, у этой процедуры как и у любой другой есть ряд противопоказаний (не буду здесь перечислять, их достаточно много), во-вторых, я никогда не ходила и не поведу свою семью в соляную пещеру в межсезонье и разгар простудных заболеваний. Это все равно, что прийти здоровым человеком в поликлинику в разгар гриппа, на следующий день свалиться с температурой и потом очень сильно удивиться и рассердиться на это мед.учреждение, сделав вывод, что медицина полное " фуфло" и поликлиника в частности, раз в ее стенах можно подхватить вирус:))) Вопрос напрашивается сам собой- зачем идти "оздоравливаться", когда сезон вирусов уже открыт??? Конечно, как и в любом общественном месте, где есть скопление людей, велика вероятность подхватить вирусы. И вы с этими людьми пересекаетесь еще до того, как зайдете в саму соляную комнату: на входе, в раздевалке, возле туалета и т.д.

Небольшой экскурс в историю. Еще в средневековье монахи посещали такие пещеры (только природные) для укрепление иммунитета и исцеления заболеваний органов дыхания, о чем сохранились подлинные упоминания.

Вот я плавно и перешла к своему личному опыту посещения соляной пещеры. Для себя ( и своей семьи) я открыла галотерапию 3 года назад. У нас с мужем не получилось тогда взять отпуск летом, а силы уже были на исходе, как моральные, так и физические. Перед тем, как отправляться на неизвестную мне процедуру, я проштудировала достаточное кол-во ин-фы на медицинских форумах, поняла, что "+" гораздо больше, чем "-", поняла, чего ждать от этого метода укрепления/улучшения здоровья организма, а чего ждать не стоит. Абонемент на 1 чел.на 10 процедур по 60 мин. (это минимальное кол-во посещений, если вам нужен результат, а не пресловутая галочка: " и это я тоже попробовала", " я в тренде", "ничего не работает, везде обман") стоил тогда и сейчас цена такая же 4000 руб. Т.е. за 2 абонемента мы заплатили 8000 руб. (за 3 года цена не изменилась). Т.к. мы начинаем ходить в сол.пещ. в конце весны-начале лета, то людей очень мало, почти всегда мы находимся в сол.комнате во двоем, предварительно узнаем у администратора, на какое время приходится час пик, т.к. даже в этот сезон он бывает. Еще хочу добавить, что саму сол.пещ.тоже нужно выбирать тщательно- соль должна быть везде (пол, стены, потолок) и толстым слоем, т.к. я сама видела такие гало комнаты, в которых, соль только на стенах и на полу чуть-чуть насыпана для вида.Еще один нюанс, я не пойду в пещеру, если она рассчитана на большое кол-во людей, максимум 4-5 кресел (видела на 10-12 кресел). Во время сеанса нам включают фильмы о путешествиях, специально для соляных комнат с приятной релаксирующей музыкой и красивыми панорамами разных городов мира. Воздух ионизированный, у меня каждый раз полное ощущение, что я отдыхаю на берегу мертвого моря ( был опыт такого отдыха, есть с чем сравнить). Муж обычно сразу засыпает, как только начинается сеанс.

По итогу, после 15 сеансов мы не разболелись (как пишут многие, по каким причинам они заболевают я тоже для себя разобралась), а как раз наоборот:

Влияние на иммунную систему: а) появились силы и энергия б) мы не болели летом (в офисе с кондеем многие сотрудники были простывшие), не болели всю осень и всю зиму и только в середине марта подхватили ОРВИ (без высокой температуры и затяжного выздоровления).

Влияние на нервную систему: а) муж стал гораздо спокойнее (заметили все и он в том числе) б) пропали проблемы со сном в) в целом стали себя чувствовать бодрее и настроение, естественно тоже улучшилось.

Влияние на кожные покровы: а) были высыпания на спине, они полностью пропали б) бывает аллергическая крапивница, после курса не беспокоила ровно пол года в) вообще состояние кожи улучшилось, как после отпуска на море, но без загара.

Хочу отдельно написать на счет кол-ва посещений: 10 сеансов по 60 мин. ( там, где по 30 мин. это половина нормального сеанса)-это самый минимум, т.к. сначала идет накопительный эффект ионов соли организмом, через 5 сеансов начинается очищение организма от токсинов, слизи (ЛОР органы), бактерий и т.д. и как следствие - обострение всего этого в организме. Часто обостряются высыпания на коже, кашель и насморк. Поэтому нужно понимать, что галотерапия- не волшебная палочка, а организм- сложный "механизм", где все взаимосвязано и процессы в нем протекают постепенно, особенно, если это связано с оздоровлением, нужно пройти все этапы. Потом с 7 по 10 сеанс идет оздоровление, с 10-15-20 сеансы- закрепление эффекта.

Администраторы с соляных комнатах обычно не утруждают себя подробными объяснениями, от сюда негативные опыты и соответственно отзывы.

Желаю Всем здоровья и хорошего настроения!