Я готовлюсь к лету и поэтому решила неного похудеть. Начала питаться правильно, а правильное питание и движение - это самое эффективное средство для тех, кто хочет похудеть. На завтрак я пью зеленый чай (он сжигает жиры), еще натощак грейфрукт (он натощак сжигает жиры) и овсяную кашу варю. На обед я могу есть все что угодно, но не много. Втечение дня постоянно пью кефиры, зеленый чай, соки или компоты, ну а к вечеру и ужинать-то вообще не хочется, вот и получается само собой что после 18 не ем, без всяких мучений. Еще каждый день много хожу. Так за 10 дней скинула 2 кг. Буду продолжать совершенствоваться!