Уже несколько лет пытаюсь сбросить лишний вес. Перепробовала уже массу различных диет по рекомендации друзей и коллег, удавалось сбрасывать несколько килограмм, но результат носил только временный характер. Резко сменить привычное питание, отказаться от привычных для меня продуктов вызывало для меня большой психологический стресс, далее срыв…….. По ночам я подходила к холодильнику и ела, ела……… Возвращались не только мои прежние килограммы, но и добавлялись новые. Когда я почти отчаялась, случайно в интернете нашла статью «Индивидуальная диета» и сейчас худею без стрессов для организма.