Сидела на диете Долиной все семь дней. Эффект, конечно, не потрясающий, но организм чистит очень хорошо и объёмы убирает заметно. В итоге меня убавилось три килограмма при стартовом весе 85 и росте 176. С другой стороны, много лишнего веса сбрасывать за такой короткий срок очень вредно. Поэтому диетой довольна. Но, если решите сидеть на ней, учтите, что выходить надо постепенно, аккуратнее с жирностью и калорийностью, так как много тяжелой пищи скорей всего вызовет плохое самочувствие и диарею!