Достоинства:

Работает, но затраты колоссальны.

Недостатки:

Все неудобно. Бросаем работу.

Диетка так себе, честно говоря. Просидела на ней три недели, набор продуктов сомнительный, особенно, учитывая то, что овощи, продающиеся зимой-весной в доступных нам магазинах есть вообще не стоит из-за количества химикатов, в них находящихся.

Остается удар по отрубям. Не знаю, как у других, но у меня отруби не проканали никак. Рев, который раздавался из моих бедных кишок по офису, был сравним разве только что с извержением вулкана. Кроме того, работать первые две недели приходилось, мягко говоря, преимущественно в туалете.

Ходьба пешком на расстояние 2-4 км доступна только тем, кто не работает. Во-первых, для таких путешествий нужна удобная одежда и обувь, чем служащий редко располагает, благодаря московскому дресс-коду. Во-вторых, время. На это уходит не менее двух часов - а ведь их тоже выкроить надо.

Чувство голода особо не мучает, да уже подсознательно стараешься ничего не есть, чтоб не подвергаться "туалетной феерии".

Но... вес действительно уходит. Не быстро, но стабильно. 6 кг за три недели как с куста. Что интересно, состояние кожи заметно улучшается. Глаза по-другому смотрят - прямо минус пять лет! Никаких отеков, давящего ощущения в голове, давление как у космонавта.

В итоге могу сделать вывод:

1. Чтоб сидеть на такой диете, нужен доступ к экологически чистым овощам и фруктам или отравитесь еще больше.
2. Отруби подходят не всем, так что на время адаптации лучше устроиться на работу в общественный туалет.
3. Срочно бросаем работу - или прогулок просто не получится. Вышагивать по лестнице целыми днями по совету автора нонсенс.
4. Запаситесь терпением - все небыстро.

Общее впечатление:   Меня чуть не разорвало