Стаж курения у меня не очень большой но есть, вернее был, сейчас не курю больше трех месяцев. Помогла мне избавиться от вредной привычки простая жевательная резинка ANTINICOTINE. Каждый раз когда руки тянулись к сигарете я брала жвачку. Постепенно желание курить притупилось, а сейчас вообще нет. В жвачке нет никотина. В состав входят различные травы и соли. Пишу отзыв для тех кто хочет бросить и не может. Попробуйте! Мне помогло.