Достоинства:

Натуральная, полезная, лечебная, справляется с деликатной проблемой на ура

Недостатки:

горькая, не повсюду продают нужно поискать.

Предлагаю вашему вниманию натуральное и полезное средство от запоров.
Такая деликатная проблема как запор наверное посещала и посещает многих.
Мой гастроэнтеролог мне прописал водичку минеральную под названием
"ЗАЙЕЧИЦКАЯ ГОРЬКАЯ".
Это чешская минеральная вода. У неё уникальный состав минералов и солей а так же слабительный эффект не приносящий никакого дискомфорт, если конечно употреблять её с умом!
Водичку эту найти в обычном магазине не получиться. Или интернет вам в помощь или специализированные магазины которые заточены на здоровом питании. Бывает в аптеках но не во всех.
Состав чешской воды вы конечно увидите на этикетки самой 0.5 литровой бутылки.
Вкратце это природная лечебная минеральная вода, очень высокой минерализации, добыча происходит в северной Чехии.
Вода кстати с выраженным горьким вкусом но тем не менее пить её можно.
В воде много магния который как вы знаете очень важен для сердца, снимает нервное напряжение. 
Воду прописывают не только от запоров но и при таких заболеваниях как дискенезия желчного пузыря, хронический холецистит, холангит и т. д.
Итак, водичку нужно пить не больше 80 мл в сутки! 
Мне мой гастроэнтеролог прописала после ужина 80 мл.
Но я иногда её и в середине дня могла глотнуть в виде пары глоточков.
Именно за счёт ионов магния которыми богата вода толстая кишка начинает работать и тем самым ваши запоры превращаются в регулярный стул.
Я по рекомендации врача воду смешивала с другой минеральной водичкой и тем самым горький вкус этой воды можно устранить.
Моя проблема ушла быстро и безболезненно! 
Кроме того моя мама очень сильно страдала данным недугом, никакие слабительные не помогали, она реально мучилась. И о чудо! Вода сделала своё дело! Мама выпила сразу пол бутылки и уже через 3 часа была счастлива! В дальнейшем употребляла она её уже конечно по немного как указано в рекомендациях.
Есть у водички противопоказания я их вытащила из интернета:
желчнокаменная болезнь; обострение хронического панкреатита; хроническая почечная недостаточность.
Конечно я рекомендую данную водичку, главное не перепить так сказать а то можно и расстройство вызвать !