У меня раньше в осенне-весенний период начинали волосы заметно выпадать, ногти начинали слоиться и становились ломкими. Видно нехватка витаминов была. Купила себе этот комплекс. После месяца приема были улучшения. Волосы перестали так сильно выпадать.