Достоинства: одни минусы

Недостатки: химия

Очень давно знакома с таблетками кальций. Даже их принимала. Но это было очень давно. Вот пришло время, я забеременела и как вы знаете, при беременности нужно обязательно полноценно питаться и как советуют, принимать дополнительно кальций, по причине, что ребенок забирает большую часть. Но я не сторонник химии и тем более во время беременности старалась есть только натуральную пищу.

И вот я старалась есть творог, благо мне очень хотелось, молоко.А еще по немногу я добавляла в салаты кунжутное масло, в нем очень много кальция. Этого вполне хватило мне и ребенку.

И вот, в конце беременности, врач дает бесплатно рецепт на витамины и кальций д3 . Ну я пошла, получила и подумала, наверное надо пропить, иначе может ребенку не хватит. Но предварительно решила почитать.. Кальций в таблетках очень плохо усваивается и можно сделать только хуже, вплоть до камней в почках и проблем с сердцем. А у витамина д еще больше побочек. Я с чистой совестью выкинула все в мусорку.