Решила я написать пару словечек о поливитаминах "Элевит". Вообще обычно эти витамины рекомендуют беременным женщинам, но также их можно принимать и всем людям.

"Элевит" относится к дорогим поливитаминам, которые содержат ряд витаминов и микроэлементов в одной таблеточке. Производитель рекомендует принимать их по 1 таблетке в день в течение 30 дней. А некоторые люди принимают их постоянно, дабы всегда быть в форме, укрепить иммунитет и все такое. Но это отнюдь не правильно!

Дело в том, что организм каждого человека индивидуален. Также как и набор определенных микроэлементов у каждого определенный. В этих таблетках содержится суточная норма для среднестатистического человека. Но ведь у Вас может быть превышено количество какого-то из элементов. Вы делаете анализы на количество магния у Вас в организме? Количество цинка? Делаете перед приемом поливитаминов? Сомневаюсь, что делаете. А если оно действительно превышено, а Вы еще вводите эти вещества в организм - к чему это может привести? Правильно - к тяжелым заболеваниям! Никогда нельзя пить витамины бездумно, в больших количествах, тем более это относится к поливитаминам...

Тем не менее я пробовала "Элевит". Мне назначала их врач, еще в юном возрасте. Тогда я не особо полагалась на свою интуицию, да и мало интересовалась лекарствами и здоровьем. Просто у меня сильно был снижен иммунитет, истощение, я была очень худой, серой и бледной! И врач мне назначила эти витаминки...

В первую неделю приема у меня появилась головная боль! Я обратилась к врачу, на что она мне ответила, что нужно снизить дозу: пить не по одной таблетке в день, а по половине. Как раз эти витамины производятся в виде удлиненной таблетки с риской, очень легко по риске разделить таблетку пополам. И пить нужно отнюдь не 30 дней. А по схеме - 10 дней пьешь, 10 дней нет, потом еще 10 дней пьешь, отдых. И еще 10 дней. Всё! Оставшиеся таблеточки можно начать принимать только спустя полгода!

Так что дорогие читатели. Будьте осторожны с приемом поливитаминов. Если у Вас есть необходимость в приеме витаминчиков, лучше присмотритесь к отдельным микроэлементам и по возможности перед употреблением сделайте необходимые анализы, посоветуйтесь с врачом!