Достоинства:  

• бодрость
• действенные
• улучшает состояние кожи

Недостатки:  

• возможно зависимость
• дорогая стоимость

Всем привет!

Начала пить витаминки Центрум в июле 2015, купила их из-за простуды. Думала может с иммунитетом беда. С болезнью долго боролась, к сожалению одними витаминами не обошлось. Пила антибиотики.

Но витамины хорошо повлияли на состояние вообще организма в целом. Состав приводить не буду, его полно в интернете.

Пью их по одному разу в день после еды. Сейчас конец сентября 2015, до сих пор пью пока осень.

Плюсы:

• хорошее состояние кожи
• прошли воспаления практически, кожа подтянутая, цвет лица улучшился.
• бодрое самочувствие
• по утрам встаешь легче, много энергии
• когда питание не всегда можешь соблюдать витамины в этом плане выручают. - волосы по структуре растут лучше, толще и упругие, но я не скажу что как то влияет на интенсивность выпадения.
• ногти твердые, не растут как бешеные, но они крепче и слоятся не так часто.

Минусы:

Это важно! Когда у меня закончились на второй месяц витамины я забыла их взять, да и вообще думала пока обойдусь. А вот через несколько дней вылезли прыщики. Что и с чем связано и почему они вылезли - загадка. Все было как всегда. Может с циклом совпало? В общем как только снова начала пить - все прошло. Это настораживает. Некая зависимость? Будьте внимательны!

А так витамины хорошие. У меня сейчас много забот и дел, поэтому пититаться правильно иногда не могу. Я считаю они выручают.

Но все отлично в меру! Будьте здоровы!