Достоинства:

худеешь

Недостатки:

лезут волосы, портится здоровье, стресс

Никогда не думала, что буду выступать против вегетарианства. Всегда яро боролась за права веганов, защищала их на форумах, всячески поддерживала. Да и сейчас уважаю эту категорию людей, они молодцы, гуманный разумный народ со своими убеждениями и принципами. Но речь сейчас пойдет не о принципах, а о здоровье. (Для меня это оказалось главным, потому что я хочу прожить полноценную жизнь).

В общем, ребятушки, решила я похудеть, будучи 90-кг теткой (молодой правда, двадцать с хвостиком мне было тогда). Ничто вообще не помогало. Друг посоветовал веганство. Чудеса, да и только. Килограммы просто улетали, в день чуть ли не по одному уходило (плюс спорт легкий, гуляла-приседала). Через месяца четыре я стала весить 65. Потом месяца два спустя 60. И все бы хорошо, но. Волосы просто стали тряпкой, лезли, иссыхали, и короче что-то ужасное и непередаваемое вообще было. Кожа запаршивела. Нервы стали хуже, прямо какое-то постоянное беспокойство-тревогу ощущала.

В общем, извела себя окончательно этим овощным питанием. Состригла свои (когда-то роскошные) локоны (по пояс были). Стала в прямом смысле страшненькой, хоть и худышкой. Так продолжалось где-то года три. Общий срок веганства. Здоровье реально ухудшилось, какое-то общее недомогание, пониженная температура, румянец пропал. Я, честное слово, чувствовала себя симпатичней, будучи помпушкой. Сейчас я начинаю хорошеть, обрастать шевелюрой, заметила, когда стала кушать яйца, творожки и рыбку, прямо лучше стали расти волосы, быстрее и качественней. Цвет лица прекрасный, прямо расцвела. Вешу около 70, не поправляюсь. Пью компливит, двигаюсь, занимаюсь спортом, не курю и не пью. Но что я могу сказать про мясо? Это яд, и не нужен он нам. Но рыба, птица и яйца с молочными очень полезны. И от этого теперь никогда не откажусь.

Это здоровье, это силы, это отсутствие депрессий и нервяков. А вот бобы не ем (считаю, лишнее, да и не люблю их вообще), хлеб почти не ем, сладкое редко. И считаю, что мой вес абсолютно нормальный. И у меня сейчас прекрасный муж, любит меня такой, не тощей. (Рост мой 172). Главное- быть подтянутой, чтоб ничего не висело. То есть, только спорт, спорт и нормальное питание. Кушать в меру. Волосы уже прилично отросли, чувствую себя снова полноценной. На чистое веганство больше не сяду. Тем более что щас соя вся генная, да и многое другое для веганов не сильно полезно. И кстати, в заключение, от веганства у меня грудь уменьшилась и висела, а сейчас все нормально, не слишком большая, не маленькая, подтянутая от тренировок, хороший 3 размер. В общем, не рекомендую никому чистое вегетарианство, однозначно. Рада, что я вовремя опомнилась.