На продолжительность жизни влияет много факторов, одним из основных является сон. Все мы подвержены стрессам, которые приводят к невротическим расстройствам , скачкам артериального давления и бессоннице. С этими проблемами помогают справиться различные успокоительные средства, которые можно принимать курсами, можно только перед сном.

Но ещё есть один известный вобщем-то рецепт (капли Морозова) для улучшения сна, лечения неврозов, бессонницы, вегето-сосудистой дистонии, который можно сделать самим, купив составляющие в аптеке, а именно:

50 мл корвалола

25 мл настойки валерианы

25 мл настойки плодов боярышника

25 мл настойки пустырника

25 мл настойки пиона.

(Добавлять настойку пиона нужно по согласованию с врачом, т.к. она не всем показана)

В настоящие капли Морозова входит ещё димедрол, но это не обязательно, они и без него хороши как успокоительное и седативное средство. Проверено на себе.

Все составляющие смешать в тёмном пузырьке, перед применением взбалтывать, принимать можно двумя способами: 3 раза в день по 15-20 капель, или перед сном по 30-40 капель, которые необходимо развести в 50 мл воды.

Курс лечения две-три недели, настойку хранить в холодильнике.

На покупку всех составляющих уходит 55-60 рублей.

Здесь отзыв о другом эффективном натуральном средстве для сна

https://irecommend.ru/content/esli-vam-ne-spitsya-2