Достоинства: цена, польза

Недостатки: вкус

Все пишут про тыкву, и я туда же)))

И так, тыкву терпеть не могла с самого детства, когда пытались в садике скормить мне оранжевую массу. Помню это как буд-то было вчера...

Но с началом прикорма своего ребенка я поняла что нужно попытаться и самой попробовать. А тыква чалмовидная еще и потрясающе красивая!

Решено было не чистую тыкву давать, а тыкву с яблоком.

Потрясающе вкусно, я вам скажу. Я обычно в пароварке готовила кусочки тыквы и половинки яблока. Все это измельчала блендером и давала ребенку. Это невероятно вкусно!

Я была очень удивлена. Это же еще и очень полезно. На 100 грамм тыквы приходится воды 91,8 г., белков 1,3 г., жиров 0,3 г., углеводов 7,7 г., и калорий 22 ккал (92 кДж). Так же тыква богата железом, калием, кальцием и магнием. Не обошлось и без витамин группы В, а так же Е, А, С, D, F, PP и T.

Учитывая то, что тыква чемпион по содержанию Витамина Т, это означает что улучшает свертываемость крови.

Зрение, пищеварение, все что угодно... тыква на самом деле полезна абсолютно всем.

Не говоря уже про косметическое применение.

А те, кто не любят тыкву, попробуйте добавлять в каши и салаты тыквенное масло. Нерафинированное. Оно не противное, просто жирненькое. Оно полезно и для профилактики гельминтов! Мамы деток, возьмите на заметку!