Достоинства:

Удобно, в тепле, всегда под рукой.

Недостатки:

нет

Здравствуйте, дорогие друзья. Я хотел бы Вам рассказать о преимуществах турника Torneo Door Gym Pro A-900, который может установить себе каждый в дверной проем. Наверное, многие занимающиеся спортом, да хотя бы те, кто просто поддерживает свою физическую форму в хорошем состоянии, убедились, что зимой, или весной и осенью под дождем не удобно заниматься на улице. Я имею ввиду, хотя бы по подтягиваться. А у не которых в радиусе километра нет турника и брусьев. А вот турник Torneo Door Gym Pro A-900 является прекрасным выходом из этой ситуации. Дело в том, что подтягивания на турнике хорошо развивает плечевой пояс, широчайшие мышцы спины, двуглавую мышцу плеча. А так же этой перекладине спокойно можно выполнять упражнения на брюшной пресс, при этом полностью снимется нагрузка с поясничной области спины. Когда я повредил себе спину и мне поставили диагноз поясничный остеохондроз, я проходил 2 недели на ЛФК, массаж и прогревание, после чего мне сказали, что каждодневные висы на турнике также способствует облегчению, то есть поможет хорошо растянуть позвоночный столб. Выходить на улицу было как-то не очень тепло, вот и появился у нас этот домашний турник. Еще его преимущество в том, что я стал больше подходов подтягивания делать за день. Если раньше, до появления турника дома, я подтягивался только тогда, когда турник на улице попадался на глаза, то теперь он постоянно перед глазами и я с удовольствием пользуюсь этим огромным преимуществом. Вот как я его использую в среднем каждый день:
Утром, когда просыпаюсь, после умывания подтягиваюсь 1 подход и выполняю подъем ног в висе.

После работы, снова по одному подходику того и другого. После того, как поел, и прошло полтора-два часа уделяю пол часа для различных упражнений на турнике: подтягивания различными хватами, в среднем до 8 подходов, упражнениям на брюшной пресс и косые мышцы, статические упражнения (висы в различных положениях), упражнения с ударением на негативную фазу (это когда очень медленно опускаешь тело после подтягивания, или ноги после подъема до перекладины).
Ну а когда наступают выходные, то целенаправленных тренировок не делаю, просто раз в час приблизительно, делаю по одному подходу подтягивания. Для того, что бы мышцы хоть как-то отдыхали, я им даю небольшой отдых иногда - выбираю один день в неделю, когда не притрагиваюсь к турнику.
Что же касается надежности установки этого турника у себя дома, так это зависит от того, как вы это сделаете. Я, например, не поленился и прикрепил так, что сколько бы не занимался, до сих пор не расшатал его. Но в этом есть еще один секрет: я раз в две недели на выходных специально просматриваю его крепление и если мне что-то не нравится, даже безосновательно, то я провожу профилактические меры безопасности. Я имею виду, что проверяю и подтягиваю каждый шурупчик, каждую детальку.
В общем, для тех, кто любит подтягиваться или еще не умеет, но хочет научиться, я рекомендую приобрести такую штуку, как домашний турник. Удобно и мотивирует. Было бы желание и у каждого получится добиться поставленной цели. Надеюсь, хот у одного человека появится желание хотя бы позаниматься на турниках после моего отзыва.
Спасибо за внимание.