Очень крутое направление в фитнесе! Одно время тоже занималась зумбой.

Перед тем как туда прийти, я довольно долго занималась в тренажерке и была достаточно вынослива. Но на занятии зумбой я уже через минут 15 интенсивных танцев почувствовала, что силы мои на исходе.

Во-первых это очень хорошая кардио нагрузка. Во-вторых, да, от этого направления очень хорошо худеешь. Я вся мокрая с занятий выходила! Ну и в -третьих, вы обретете хорошую пластику и будете лучше владеть своим телом. Ах да, а еще зумба очень хорошо раскрепощает зажатых людей.

Надевать на занятия надо удобные вещи: майку, лосины (треники, шорты), на ноги либо кроссовки, либо в носочках.

Аля, сходите обязательно! Уверена, вам понравится, пусть и будет немного тяжеловато в первый раз. Зато узнаете об этом направлении, вдруг понравится, потом еще заниматься будете!