навряд ли можно поправиться при аэробной нагрузке, да еще и с весом в руках  ;) ведь она напрвлена на то, чтобы организм потел и сжигал калории, да и тем более каждый день если.....для набора нужны другие упражнения (калорий больше потреблять нужно, чем расходовать и заниматься подкачкой мышц)... а так получается что вы их еще больше сжигаете