В детстве была напасть -  только наклонишься вперед, начитала идти кровь из носа. Сосуды были очень слабые. Все врачи в один голос советовали только аскорутин для укрепления стенок сосудов. Всегда был в нашей семейной аптечке. Помог, не сразу, подействовало не за один день, и даже не месяц. Но в подростковом возрасте активно занималась спортом, не вспоминая про эту проблему. Никаких побочных эффектов не было. Очень рекомендую и просто для профилактики авитаминоза в зимнее время года, укрепления сосудов, тем более стоят копейки.